Kata Mutiara merupakan rangkaian dari kata-kata yang memberikan sebuah makna bagi setiap orang yang membacanya. Apalagi jika kumpulan kata mutiara cinta gitu tersebut sangat tepat dengan sebuah moment maupun kejadian ketika seseorang membacanya.
Nah berikut ini ialah contoh kumpulan kata mutiara cinta gitu. Jadi ya semacam sedikit penggalauan masal. Simak deh:
——————————————————————
coklat memberikan suasana cinta
rasa coklat juga bisa memberi kemanisan kepada diri kamu
coklat memberikan cinta valentine day
——————————————————————
cinta adalah makna
makna ada didalam cinta
makna dan cinta menjadi satu
jadila valentine day
——————————————————————
saat hati terjebak oleh cinta
saat diri ini tidak bisa menahan
dan terhanyut oleh getaran cinta
betapa indah nya cintamu oooh valentine day
——————————————————————
saat diriku menatap mu
hatiku terjebak oleh cinta
terpesona hatiku menatap mu
saat dirimu melihatku
hati terasa tenang dan damai
aq ingin memelukmu dan mengucapkan selamat hari valentine
——————————————————————
saat mendengar gemericik letusan senapan
hati ini was-was terdengar seruan orang
hati terberanjak keluar
mata melotot meneteskan air mata melihat darah berceceran
hati diam berdoa di kegelapan malam
berdoa kepada para pejuang yang meninggalkan dunia
——————————————————————
Bersamamu, setiap hari adalah Valentine.
——————————————————————
Yoa sip. gimana pendapat teman tentang kumpulan kata di atas? Semoga berbahagia.
Friday, May 31, 2013
Wednesday, May 29, 2013
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil
Saat masa kehamilan seorang wanita akan
membutuhkan perhatian lebih baik dalam kesehatan, pola makan, dan
pilihan makanan-makanan yang akan dikonsumsinya. Masa hamil akan terasa
istimewa sekaligus merepotkan, apa lagi saat bulan-bulan muda kehamilan.
Mual akan mendera di samping itu pola makan dan gizi harus tetap
diperhatikan. Makan sembarangan akan berpengaruh juga pada si bayi dalam
kandungan. Tentunya yang diharapkan adalah anak lahir dengan sehat dan
Ibu tetap sehat. Jadi makanan apa saja yang cocok semasa kehamilan?
Berikut tips makanan sehat Ibu hamil yang dikutip dari beberapa sumber:
1. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti lentil, chickpeas, kacang hijau, kacang merah, kedelai hingga kacang tanah menjadi sumber serat , protein, zat besi, folate, kalsium, dan juga zinc. Mineral-mineral tersebut amat diperlukan untuk tumbuh kembang janin di trimester pertama. Makanan berserat ini akan mencegah munculnya sembelit (susah buang air besar) keluhan umum yang diderita ibu hamil selama kehamilan.Karena itu untuk mencegah terjadinya sembelit banyaklah mengkonsumsi makanan berserat.
2. Daging
Ibu hamil wajib menyelingi menu makan Anda dengan daging. Daging menjadi suber protein hewani, sumber vitamin B12, B6, dan niacin. Selain itu, daging juga mengandung colin yang baik untuk membantu perkembangan otak dan fungsi kognitif janin. Eboza.com
3. Barries, Paprika, Jeruk.
Paprika, strawbery dan jeruk sumber makanan ini akan membantu pertumbuhan plasenta dan mencegah terjadinya infeksi. Berries (strawberry, blueberry,raspberry ) mengandung vitamin C, potassium, folate, serat, dan juga antioksidan yang tinggi. Phytonutrien yang terdapat di dalam buah berries bermanfaat untuk menjaga sel tubuh si ibu dan calon buah hati dari kerusakan.
4. Brokoli
Brokoli mengandung folate, serat, kalsium, lutein, zeaxanthin, serta karotenoid yang baik untuk membantu perkembangan penglihatan. Potassium juga membantu tekanan darah Ibu hamil dalam kondisi normal. Sajikan brokoli sebagai syuran pendamping atau sebagai camilan dengan cara ditumis dengan olive oil.
5. Yoghurt
Jika Anda alergi atau mual minum susu ketika hamil, cobalah menggantinya dengan yoghurt. Karena yoghurt mengandung protein, kalsium, vitamin B dan juga zinc. Kalsium dalam yoghurt cenderung lebih tinggi dibandingkan dengan susu. Apabila Anda kurang suka dengan yoghurt tawar, Anda bisa menambahkan potongan buah pisang, berries, kurma, ataupun buah kering. Campuran buah dengan yoghurt juga enak untuk dibuat smoothies.
6. Buah Naga
Masyarakat China Kuno menganggap buah naga lebih dari sekadar buah dengan beragam manfaat. Buah naga baik untuk sistem peredaran darah. Dan efektif untuk mengurangi tekanan emosi dan menetralkan racun dalam darah. Buah naga mengandung 80 persen air, vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan fosforus yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit darah tinggi.
Sedangkan untuk daftar makanan dan minuman yang perlu diwaspadai Ibu hamil adalah:
1. Teh manis dan sirup
Hanya perlu dihindari untuk Ibu hamil yang menderita diabetes, karena akan berpengaruh kurang baik juga pada janin.
2. Kopi
Mengkonsumsi kopi lebih dari 300 mg/hari (kira-kira setara dengan 3 gelas kopi instan), dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat di bawah normal (BBLR).
3. Alkohol
Alkohol dapat menghambat pertumbuhan janin, kepala janin tidak normal, kelainan wajah, hingga kelainan sususan saraf dan otak.
4. Makanan dengan hormon tinggi
daging (sapi, ayam, dsb) bisa menyehatkan namun ibu hamil perlu lebih selektif memilih daging karena daging yang disuntik hormon dapat mempengaruhi pertumbuhan jaringan tubuh dan otak janin.
5. Makanan yang mengandung logam berat
Seafood, memang berprotein tinggi, namun hati-hati jika makanan laut tersebut berasal dari perairan yang tercemar logam berat seperti merkuri. Makanan jajanan terbuka di pinggir jalan pun harus dihindari karena dihinggapi oleh timbal yang berasal dari kendaraan bermotor.
6. Pizza dan junk food
Untuk ibu hamil yang memiliki hipertensi sebaiknya menghindari pizza dan junk food kerena jenis makan ini memiliki kadar garam tinggi. Bisa saja dikonsumsi namun tidak berlebihan dan dengan variasi sayuran yang banyak di dalamnya.
7. Makanan berpengawet dan makanan dengan zat pewarna
Makanan berpengawet dan berpewarna buatan bersifat karsinogen yang memicu kanker. Juga dapat mengakibatkan cacat janin.
Jadi, sekarang Clovers harus lebih hati-hati lagi memilah-milah makanan dan minuman, terlebih saat dalam fase hamil. Agar Ibu hamil dan janin sama-sama sehat. Semoga bermanfaat.
Berikut tips makanan sehat Ibu hamil yang dikutip dari beberapa sumber:
1. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti lentil, chickpeas, kacang hijau, kacang merah, kedelai hingga kacang tanah menjadi sumber serat , protein, zat besi, folate, kalsium, dan juga zinc. Mineral-mineral tersebut amat diperlukan untuk tumbuh kembang janin di trimester pertama. Makanan berserat ini akan mencegah munculnya sembelit (susah buang air besar) keluhan umum yang diderita ibu hamil selama kehamilan.Karena itu untuk mencegah terjadinya sembelit banyaklah mengkonsumsi makanan berserat.
2. Daging
Ibu hamil wajib menyelingi menu makan Anda dengan daging. Daging menjadi suber protein hewani, sumber vitamin B12, B6, dan niacin. Selain itu, daging juga mengandung colin yang baik untuk membantu perkembangan otak dan fungsi kognitif janin. Eboza.com
3. Barries, Paprika, Jeruk.
Paprika, strawbery dan jeruk sumber makanan ini akan membantu pertumbuhan plasenta dan mencegah terjadinya infeksi. Berries (strawberry, blueberry,raspberry ) mengandung vitamin C, potassium, folate, serat, dan juga antioksidan yang tinggi. Phytonutrien yang terdapat di dalam buah berries bermanfaat untuk menjaga sel tubuh si ibu dan calon buah hati dari kerusakan.
4. Brokoli
Brokoli mengandung folate, serat, kalsium, lutein, zeaxanthin, serta karotenoid yang baik untuk membantu perkembangan penglihatan. Potassium juga membantu tekanan darah Ibu hamil dalam kondisi normal. Sajikan brokoli sebagai syuran pendamping atau sebagai camilan dengan cara ditumis dengan olive oil.
5. Yoghurt
Jika Anda alergi atau mual minum susu ketika hamil, cobalah menggantinya dengan yoghurt. Karena yoghurt mengandung protein, kalsium, vitamin B dan juga zinc. Kalsium dalam yoghurt cenderung lebih tinggi dibandingkan dengan susu. Apabila Anda kurang suka dengan yoghurt tawar, Anda bisa menambahkan potongan buah pisang, berries, kurma, ataupun buah kering. Campuran buah dengan yoghurt juga enak untuk dibuat smoothies.
6. Buah Naga
Masyarakat China Kuno menganggap buah naga lebih dari sekadar buah dengan beragam manfaat. Buah naga baik untuk sistem peredaran darah. Dan efektif untuk mengurangi tekanan emosi dan menetralkan racun dalam darah. Buah naga mengandung 80 persen air, vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan fosforus yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit darah tinggi.
Sedangkan untuk daftar makanan dan minuman yang perlu diwaspadai Ibu hamil adalah:
1. Teh manis dan sirup
Hanya perlu dihindari untuk Ibu hamil yang menderita diabetes, karena akan berpengaruh kurang baik juga pada janin.
2. Kopi
Mengkonsumsi kopi lebih dari 300 mg/hari (kira-kira setara dengan 3 gelas kopi instan), dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat di bawah normal (BBLR).
3. Alkohol
Alkohol dapat menghambat pertumbuhan janin, kepala janin tidak normal, kelainan wajah, hingga kelainan sususan saraf dan otak.
4. Makanan dengan hormon tinggi
daging (sapi, ayam, dsb) bisa menyehatkan namun ibu hamil perlu lebih selektif memilih daging karena daging yang disuntik hormon dapat mempengaruhi pertumbuhan jaringan tubuh dan otak janin.
5. Makanan yang mengandung logam berat
Seafood, memang berprotein tinggi, namun hati-hati jika makanan laut tersebut berasal dari perairan yang tercemar logam berat seperti merkuri. Makanan jajanan terbuka di pinggir jalan pun harus dihindari karena dihinggapi oleh timbal yang berasal dari kendaraan bermotor.
6. Pizza dan junk food
Untuk ibu hamil yang memiliki hipertensi sebaiknya menghindari pizza dan junk food kerena jenis makan ini memiliki kadar garam tinggi. Bisa saja dikonsumsi namun tidak berlebihan dan dengan variasi sayuran yang banyak di dalamnya.
7. Makanan berpengawet dan makanan dengan zat pewarna
Makanan berpengawet dan berpewarna buatan bersifat karsinogen yang memicu kanker. Juga dapat mengakibatkan cacat janin.
Jadi, sekarang Clovers harus lebih hati-hati lagi memilah-milah makanan dan minuman, terlebih saat dalam fase hamil. Agar Ibu hamil dan janin sama-sama sehat. Semoga bermanfaat.
Monday, May 27, 2013
10 Cara Cepat Pintar Bahasa Inggris
Speak English,siapa coba yang tidak mau pintar berbahasa inggris, di era
globalisasi ini semuanya serba inggris mulai dari makanan, benda-benda
sampe semuanya serba diinggris2kan. Nah kalo begini kita harus waspadai
jangan sampai kita kena tipu hanya karena bahasa inggris, kalian tidak
perlu habis-habisin uang buat les, kursus or privat learning english...
Cukup simak dan ikuti tips Belajar Bahasa Inggris Berikut:
to THE point ----------->>>
1. Miliki Kamus English - Indonesia. Konsisten hapalkan 5 kata per hari (cukup 5 kata saja /hari)
5x30 = 150, nah dalam 1 bulan kalian sudah mengantongi 150 vocabulary, gimana kalo 150x12 = 1800 kata...dalam 1 tahun kamu sudah kaya kosa kata.......super skaliiii !!!!
2. Tak kenal maka tak sayang, first..kalian harus cinta juga sama produk2 luar contohnya artis-artis luar, cinta sama lagunya dan filmnya karna itu akan menjadi awal yang baik untuk "listening, writing and readingmu" dengar lagu-lagu barat banyak manfaatnya lo... banyak2 nonton film barat disamping liat subtitlenya kalian bisa dengar pengucapan dan artinya. jadi speaking kalian membaik.. ;)
3. Perbanyak stranger di jejaring sosial, dengan berteman dengan bule-bule kalian bisa tau bagaimana mereka menggunakan english yang formal dan yang nonformal, kalian bisa chatting2an sambil belajar writing trus bisa webcam2an untuk memperbaiki speaking kalian. (stay positive) ;)
4. Kalo dapat vocabulary yang sulit langsung cari tau artinya dikamus and tempel di Vocabulary wall ato bikin buku kecil khusus untuk kosa kata yang menurut kalian susah ato banyak samanya jadi memusingkan, contohnya though, throught, dan through. kata-kata ini cukup lama memusingkan otakku, hahahha
5. Rajin-rajin buka tes-tes TOELF online untuk menguji sejauh mana english kalian :)
saat mendapat skor yang baik kalian akan merasa bangga dan akan menambah semangat untuk belajar dan belajar lagi. Sebaliknya jika skor rendah..Don't give up and keep learning
6. Writing in English, biasakan kalo bikin diari jangan yang indonesia mulu.. sekali2 pake english. Jurus yang 1 ini cukup manjur coz' disini grammar kalian diuji ehhehehheh. Manfaat lainnya yaitu rahasia kalian lebih sedikit terjaga karna sudah difiltering ke english.
7. Tulis 16 rumus Tenses dan tempel didepan meja belajar kalian ato dicermin biar setiap kali bercermin bisa hapalkan Tenses.. hehhehehehehhe
8. Bermimpilah yang tinggi2 contohnya kalian harus kerja diluar negeri so, dengan tekad yang bulat dan kuat anda tidak kenal lelah untuk terus belajar dan belajar lagi coz' your dream is waiting for you. Kalian pasti bisa!!!
9. Bergaul dengan teman2 yang jago bahasa inggris trus biasakan speaking english bareng teman2 karna teori tanpa praktek tidak akan sempurna guys. ;) Eboza.com
10. Berdoa dan terus Belajar.
Sekian 10 tips Cara Cepat Bahasa Inggris pengalaman pribadi saya yang mudah2an bisa bermamfaat buat teman-teman semua. Tapi kalo teman-teman sudah pintar english jangan sombong and sok kebarat-baratan, kita harus tetap cinta bahasa Indonesia.hihihihihihi .Mimpi itu harus dikejar and let's conquer the world. ;)
to THE point ----------->>>
1. Miliki Kamus English - Indonesia. Konsisten hapalkan 5 kata per hari (cukup 5 kata saja /hari)
5x30 = 150, nah dalam 1 bulan kalian sudah mengantongi 150 vocabulary, gimana kalo 150x12 = 1800 kata...dalam 1 tahun kamu sudah kaya kosa kata.......super skaliiii !!!!
2. Tak kenal maka tak sayang, first..kalian harus cinta juga sama produk2 luar contohnya artis-artis luar, cinta sama lagunya dan filmnya karna itu akan menjadi awal yang baik untuk "listening, writing and readingmu" dengar lagu-lagu barat banyak manfaatnya lo... banyak2 nonton film barat disamping liat subtitlenya kalian bisa dengar pengucapan dan artinya. jadi speaking kalian membaik.. ;)
3. Perbanyak stranger di jejaring sosial, dengan berteman dengan bule-bule kalian bisa tau bagaimana mereka menggunakan english yang formal dan yang nonformal, kalian bisa chatting2an sambil belajar writing trus bisa webcam2an untuk memperbaiki speaking kalian. (stay positive) ;)
4. Kalo dapat vocabulary yang sulit langsung cari tau artinya dikamus and tempel di Vocabulary wall ato bikin buku kecil khusus untuk kosa kata yang menurut kalian susah ato banyak samanya jadi memusingkan, contohnya though, throught, dan through. kata-kata ini cukup lama memusingkan otakku, hahahha
5. Rajin-rajin buka tes-tes TOELF online untuk menguji sejauh mana english kalian :)
saat mendapat skor yang baik kalian akan merasa bangga dan akan menambah semangat untuk belajar dan belajar lagi. Sebaliknya jika skor rendah..Don't give up and keep learning
6. Writing in English, biasakan kalo bikin diari jangan yang indonesia mulu.. sekali2 pake english. Jurus yang 1 ini cukup manjur coz' disini grammar kalian diuji ehhehehheh. Manfaat lainnya yaitu rahasia kalian lebih sedikit terjaga karna sudah difiltering ke english.
7. Tulis 16 rumus Tenses dan tempel didepan meja belajar kalian ato dicermin biar setiap kali bercermin bisa hapalkan Tenses.. hehhehehehehhe
8. Bermimpilah yang tinggi2 contohnya kalian harus kerja diluar negeri so, dengan tekad yang bulat dan kuat anda tidak kenal lelah untuk terus belajar dan belajar lagi coz' your dream is waiting for you. Kalian pasti bisa!!!
9. Bergaul dengan teman2 yang jago bahasa inggris trus biasakan speaking english bareng teman2 karna teori tanpa praktek tidak akan sempurna guys. ;) Eboza.com
10. Berdoa dan terus Belajar.
Sekian 10 tips Cara Cepat Bahasa Inggris pengalaman pribadi saya yang mudah2an bisa bermamfaat buat teman-teman semua. Tapi kalo teman-teman sudah pintar english jangan sombong and sok kebarat-baratan, kita harus tetap cinta bahasa Indonesia.hihihihihihi .Mimpi itu harus dikejar and let's conquer the world. ;)
Subscribe to:
Posts (Atom)