Tangga Lagu Indonesia Terbaru Bulan Ini

Tangga Lagu Indonesia Bulan Mei 2013 – saya akan kasih tangga lagu dari Dahsyat, inbox SCTV, KOMPAS, GanaS Chart 20 besar terpopuler untuk kamu. Bagi elu penikmat lagu Indonesia baik jenis pop, rock, melayu, slow girlband bahkan boyband.

Tangga lagu Lagu Indonesia 2013 Terbaru

Tangga Lagu Mei 2013 Terbaru K-20 Kompas
1. Lagu Afgan – Pesan Cinta
2. Lagu D’Masiv – Pergilah Kasih
3. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
4. Lagu Nidji – Liberty Victory
5. Lagu RAN – Hari Baru
6. Lagu Bondan & Fade 2 Black – Tak Sempurna
7. Lagu Gigi – Mutiara Yang Hilang
8. Lagu Tulus – Teman Hidup
9. Lagu Tangga – Cinta Tak Mungkin Berhenti
10. Lagu HiVi! – Orang Ke 3
11. Lagu Lagu Bunga Citra Lestari – Cinta Sejati
12. Lagu Lagu Maliq & D’Essentials – Berlari dan Tenggelam
13. Lagu Lagu Alexa – Bebas
14. Lagu Lagu Citra Scholastika – Galau Galau Galau
15. Lagu Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
16. Lagu Lagu SM*SH – Rindu Ini
17. Lagu Lagu Raisa – Melangkah
18. Lagu Lagu Andien – Gemilang
19. Lagu Lagu Marcell – Kini
20. Lagu Lyla – Dengan Hati

Tangga Lagu Dahsyat Mei 2013

1. Lagu Setia Band – Jangan Mau Mau
2. Lagu Nikita Willy – Akibat Pernikahan Dini
3. Lagu Afgan – Pesan Cinta
4. Lagu Bunga Citra Lestari – Cinta Sejati
5. Lagu Lyla – Dengan Hati
6. Lagu SM*SH – Rindu Ini
7. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
8. Lagu Giselle – Pencuri Hati
9. Lagu Agnes Monica – Muda
10. Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
11. Lagu Lagu Terry – Butiran Debu
12. Lagu Lagu Vierratale – Cinta Butuh Waktu
13. Lagu Lagu Kotak – Kecuali Kamu
14. Lagu Lagu D’Bagindas – Hidup Tapi Mati
15. Lagu Lagu Ashanty – Kesakitanku
16. Lagu Lagu Syahrini – Semua Karena Cinta
17. Lagu Lagu 3 Composer – Salah Benar
18. Lagu Lagu Sammy Simorangkir – Dia
19. Lagu Lagu Ungu – Apa Sih Maumu
20. Lagu Cakra Khan – Harus Terpisah

Tangga lagu Inbox SCTV 2013

1. Lagu Afgan – Pesan Cinta
2. Lagu Setia Band – Jangan Mau Mau
3. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
4. Lagu Ungu – Kau Anggap Apa
5. Lagu Kotak – Kecuali Kamu
6. Lagu Gading Marten – Tak Mengapa
7. Lagu Sammy Simorangkir – Dia
8. Lagu Agnes Monica – Muda
9. Lagu Gamma1 – Bapakku Dokter Cinta (Hal Biasa)
10. Lagu Raisa – Melangkah
11. Lagu Lagu Ruben Onsu & Nycta Gina – Judul Judulan
12. Lagu Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
13. Lagu Lagu Setia Band – Stasiun Cinta
14. Lagu Lagu The Virgin – Maafkan Aku Mencintaimu
15. Lagu Lagu Lyla – Dengan Hati
16. Lagu Lagu D’Masiv – Aku Kehilanganmu
17. Lagu Lagu SM*SH – Rindu Ini
18. Lagu Lagu Bondan Prakoso & Fade 2 Black – Tak Sempurna
19. Lagu Lagu S4 & Hyuna – She Is My Girl
20. Lagu Tangga – Cinta Tak Mungkin Berhenti

Demikian deretan tangga lagu bulan Mei 2013 update dari dahsyat, inbox, dan k20 kompas, Eboza.com

Breeding Sugar Glider

Sebelum memutuskan untuk menternakkan SG, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Banyak yang mengira menternakkan SG sangat mudah yaitu hanya menyediakan sepasang indukan dan menyediakan makanan dan minuman lantas membiarkan begitu saja mereka kawin secara alami. Breeding Sugar Glider.

Hal ini adalah 100% benar adanya.

Tetapi diluar hal itu masih banyak yang harus dipertimbangkan untuk menternakkan SG. Banyak faktor yang mempengaruhi agar SG bisa beternak seperti : lingkungan dan makanan. Namun ada salah satu faktor yang sering dilupakan oleh semuanya yaitu cocok dan tidak cocoknya SG pasangan itu. Kenapa saya mengajukan teori ini ??? Saya mempunyai SG jantan yang telah memasuki usia kawin yang dijodohkan selama 3 bulan lebih dengan SG titipan teman yang juga telah memasuki usia kawin. Tapi mereka belum menghasilkan keturunan hingga saatnya SG betina itu kembali kepada ownernya. Berbanding sebaliknya dengan SG betina kesayangan saya yaitu Aimmee yang hanya disatukan selama 3 minggu dengan pasangan SG titipan teman (karena waktu itu saya tidak mempunyai kandang lagi), ternyata Aimmee langsung diketahui positif hamil setelah SG jantan tersebut kembali kepada ownernya. Meskipun sebenarnya pada usia 6 bulanan sudah bisa untuk menghasilkan keturunan tetapi dengan resiko yang sangat besar dalam penolakan joeynya.

Sebelumnya mari kita mengetahui proses seksual dari SG tersebut. Jantan biasanya memasuki usia dewasa pada umur 4 sampai dengan 12 bulan, biasanya ditandai dengan pitak dikepala mereka. Pada betina, biasanya memasuki usia dewasa ketika berumur 6 sampai dengan 18 bulan tergantung dari kondisi dan asupan makanan dia. Semakin muda SG betina hamil, semakin besar kemungkinan SG betina itu menolak joeynya. Betina biasanya memiliki masa produktif diantara umur 5-8 tahun. Bahkan ada beberapa yang melebihi masa produktif itu.

Sugar Glider biasanya menghasilkan joey sebanyak 1-2 joey sekali melahirkan, dan kawin 1-3 kali dalam setahun. Pada dasarnya SG bisa menghasilkan sampai dengan 4 joey sekali melahirkan, tetapi hal ini sangat jarang ditemukan. Periode kehamilan adalah 16 hari. Begitu lahir (seukuran bji beras) joey yang masih buta akan merangkak ke arah kantung ibunya dan biasanya dibantu oleh ibu dan bapaknya. Jika 'perjalanan' ini berhasil, joey itu akan menghabiskan waktunya selama 2.5 s/d 3 bulan masa hidupnya di dalam pouch itu. Sang jantan akan tetap dengan sang betina sampai dengan proses kelahiran ini.


Untuk proses kelahiran joey tersebut telah diberikan pada postingan berbeda di blog ini.

Keputusan untuk menjadi breeder janganlah dianggap sepele, seperti yang telah disebutkan diatas. Kita tidak bisa hanya meletakkan pejantan dan betina dalam satu kandang lantas biarkan alam yang mengambil alih. Sesuai dengan naluri mereka berkembang biak. Menternakkan SG memerlukan tanggung jawab yang sangat besar dan tidak bisa dianggap remeh hanya karena keuntungan yang ingin didapat saja.
Beternak SG memerlukan banyak waktu. Ketika betina mempunyai Joey dikantongnya, kita harus bisa memastikan bahwa makanan yang bergizi kaya protein dibutuhkan oleh mereka. Kita juga harus memastikan bahwa lingkungan sekitar mereka harus terbebas dari stress yang bisa di alami mereka.
Ketika Joey keluar dari kantung ibunya (OOP), waktu kita bahkan lebih tersita lagi karena harus membiasakan joey itu dengan sentuhan manusia, kita harus lebih sering menghandle Joey agar terbiasa dengan sentuhan manusia.
Bahkan terkadang kita harus membesarkan Joey itu sendiri apabila Joey tersebut ditolak oleh induknya.
Kita juga harus menyediakan waktu untuk mempromosikan Joey tersebut untuk mencari pembeli yang benar-2 perhatian dengan SG.
Banyak calon adopter yang terpikat setelah melihat kelucuan SG, tapi tidak mempunyai pengetahuan yang cukup tentang SG. Mereka berfikir bahwa membesarkan SG cukup hanya menyediakan bubur bayi dan minuman secukupnya di dalam kandang saja.
Penjual yang bertanggung jawab harus dapat memberikan informasi yang sesuai dan benar kepada pembelinya tentang SG, seperti makanan yang sehat, cara bondingnya, masalah kesehatannya dll.

 Berikut ini ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk menjadi breeder :

Kenapa ingin menternakkan Sugar Glider ?

Apakah anda ingin menjadi peternak untuk menghasilkan keuntungan atau memiliki pengalaman menakjubkan dengan melihat dan merasakan proses kelahiran yan begitu menakjubkan yang telah ALLAH berikan kepada mereka???
Permintaan akan SG akhir-2 ini di akui memang mengalami peningkatan yang sangat pesat. Seiring dengan mulai diterimanya SG sebagai hewan yang sangat menggemaskan apalagi setelah liputan tentang SG telah ditayangkan oleh stasiun TV. Jumlah SG di pasar hewan telah mengalami permintaan yang melebihi dibanding sebelum hasil liputan tersebut.
Anda harus memikirkan matang2 pilihan anda sebagai calon seorang breeder, baik atau buruknya pilihan ini. Ada banyak SG terlantar di negeri ini yang memerlukan perawatan karena orang berpikir mereka adalah hewan peliharaan yang tepat untuk mereka, atau bahwa mereka mudah untukdirawat.
  
Apakah Anda berfikir mudah untuk mendapatkan keuntungan dari beternak itu ???
  
Harga rata-rata SG di indonesia adalah Rp 400.000 s/d Rp 800.000 per ekor dan dipercaya perlahan-lahan akan semakin turun. Pada saat anda membeli se ekor SG, diet berkualitas tinggi, kandang yang layak, mainan yang  aman, aksesoris, dan biaya biaya perawatan lainnya, "keuntungan" anda untuk mendekati titik impas  tidak lebih dari Rp 1 untuk se ekor joey.
Membersihkan kandang, dan mempertahankan standar perawatan yang tepat adalah mahal, termasuk juga semua finansial, fisik, dan emosional. Ada banyak hal yang harus dilakukan untuk seorang peternak yang baik untuk memastikan SG tersebut sehat. Kandang besar, diet yang baik, perawatan serta penanganan yang baik dalam kesehatannya. Satu hal yang pasti, memutuskan menjadi peternak SG bukan suatu pekerjaan yang anda harapkan akan mendapatkan penghasilan yang berlimpah.


Apakah Anda siap untuk kemungkinan kehilangan hewan peliharaan Anda ???


Beberapa induk SG mungkin menjadi kurang tertarik pada anda ketika mereka mulai berkembang biak dan membuat keluarga. Beberapa hewan dapat menjadi sangat pemarah. Bahkan SG paling manis dan ter bonded yang kita adopt dr joey mungkin mulai menggigit, crabbing dan menjadi sangat protektif melindungi joey mereka. Ini tidak terjadi untuk semua Sugar Glider, tapi penting untuk mengetahui bahwa itu bisa saja terjadi.

Apakah anda mempunyai pengetahuan dan memiliki pengalaman dalam perawatan Sugar Glider ???

Sangat penting untuk mendapatkan pengetahuan dan pengalaman dalam perawatan Sugar Glider anda. Anda perlu belajar perawatan dasar, kesehatan dan diet sebelum memulai program breeding. Bagaimanapun, SG yang sehat dan jinak akan menghasilkan joey yang sehat pula. Pemilik baru dan akhirnya berpengalaman biasanya  belajar hal baru dari SG karena pengalaman. Standar yang baik adalah memiliki SG selama 1 tahunan sebelum memutuskan apakah menjadi peternak adalah pilihan yang tepat bagi Anda. Jangan pernah berfikir memiliki SG lantas langsung memutuskan menjadi seorang breeder.

Apakah Anda siap untuk biaya, dan stres

Beternak SG bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, tapi tidak selamanya akan berjalan mulus sesuai mimpi termanis kita. Masalah kesehatan muncul, dan untuk menyediakan kebutuhannya seperti makanan dan kesehatannya perlahan akan bertambah. Joeys dapat ditolak, membutuhkan handfeed setiap waktu agar si kecil dapat bertahan hidup. Beberapa SG mungkin tidak berkembang biak. Beberapa Sugar Glider akan berkembang biak begitu mereka mencapai kedewasaan, sedangkan yang lain mungkin hidup bersama selama bertahun-tahun dan tidak pernah berkembang biak. Beternak Sugar Glider tidak selalu merupakan pengalaman yang menyenangkan, dan penting bahwa anda harus mempunyai waktu, dan pengetahuan untuk menghadapi stres yang bisa datang dalam proses breeding ini

Apakah ada dokter hewan setempat yang memiliki pengetahuan yang cukup tentang Sugar Glider ???

Hal ini sangat penting bagi kesehatan SG anda dan joeys anda nantinya. Seorang Peternak setidaknya harus menemukan dokter hewan yang mampu menangani SG, meskipun di Indonesia sangat jarang menemukan seorang dokter hewan yang mempunyai pengetahuan tentang SG. Tagihan dokter hewan bisa mahal, tapi dengan perencanaan yang tepat, perawatan pencegahan, dan pengawasan yang ketat, hal ini dapat membuat SG anda sehat dan bahagia.


Berapa banyak dan apa jenis Sugar Glidernya ??? 

Jadi anda telah memikirkannya, dan memutuskan untuk melanjutkan dan mulai menjadi breeder??? Sekarang anda harus berpikir tentang apa jenis glider yang anda inginkan di kembangbiakkan. Ada begitu banyak jenis Sugar Glider sekarang, tapi kebanyakan dari mereka jarang, dan investasi awalnya sangat tinggi. Apakah anda hanya menginginkan satu pasangan, mungkin lebih? Jika Anda belum pernah mengembangbiakkan Sugar Glider sebelumnya, mulailah perlahan-lahan, jangan langsung terburu-buru dengan memimpikan keuntungan yang banyak yang akan diraih.

Jadwal Kereta Api Stasiun Gubeng 1 April 2013

Jadwal Kereta Api Stasiun Gubeng tanggal 01 April 2013 berubah kembali. Perubahan jadwal ini bukan merupakan hal baru khususnya untuk Daop 8 Surabaya. Menurut informasi dari website PT KAI perubahan jadwal ini disebabkan karena adanya penambahan jumlah perjalanan Kereta Api, perubahan waktu tempuh KA, perpanjangan relasi perjalanan KA, pemanfaatan jalur baru sebagai upaya memenuhi keinginan pasar agar jadwal kereta api dapat disinergikan dengan moda transportasi lainnya. Setelah perubahan signifikan pada 01 Desember 2011 belum ada lagi perubahan jadwal kereta api setelahnya.

Untuk keberangkatan kereta api dari Stasiun Gubeng terdapat pengurangan atau pembatalan perjalanan kereta api seperti kereta api pentaran dan kereta api rapih dhoho. Kereta api penataran relasi Malang-Blitar berangkat dari Malang pukul 04.25 WIB dibatalkan. Kereta api penataran jadwal berangkat dari stasiun gubeng pukul 15.00 WIB tujuan Malang dibatalkan. Sedangkan yang dari stasiun Blitar tujuan Surabaya berangkat pukul 07.20 WIB juga dibatalkan. Menurut hemat saya sebagai pengguna rutin kereta api lokal, jadwal keberangkatan kereta api penataran dan rapih dhoho ini memang padat tetapi sepi penumpangnya sehingga jadwalnya dialihkan ke jam-jam padat khususnya jadwal pulang kerja.

Jadwal kereta api baru dari stasiun gubeng (khususnya kereta api lokal) sangat menguntungkan bagi para pekerja seperti saya yang setiap hari menggunakan jasa kereta api. Saya sebagai pekerja merasa terakomodasi oleh jadwal ini, mulai berangkat sampai pulang kerja masih ada jadwal keberangkatannya. Karena perubahan jadwal berangkat pagi hari hanya mengalami pergeseran mundur 3 menit dari 04.49 WIB ke 04.52 WIB untuk kereta api KRD dari stasiun mojokerto. Sedangkan untuk akomodasi pulang kerja saya bisa memilih kereta api rapih dhoho atau kereta api krd. Rapih dhoho yang sebelumnya berangkat dari stasiun gubeng pukul 15.35 WIB berubah menjadi pukul 16.45 WIB. Untuk kereta api KRD jurusan surabaya kertosono berangkat dari stasiun gubeng pukul 17.40 WIB mundur dari jadwal kemarin pukul 17.25 WIB. Sebelumnya, tidak pernah membeli tiket kereta api rapih dhoho karena jam pulang saya pukul 16.00 WIB, kecuali jika kereta api rapih dhoho telat berangkatnya saya baru bisa naik kereta ini. Untuk harga tiket Kereta api rapih dhoho dan harga tiket kereta api KRD kertosono surabaya tidak mengalami kenaikan 1 april 2013. Karena kereta api sudah didesain menggunakan AC maka harga akan dinaikkan tetapi setelah saya membeli tiket KA rapih Dhoho dan Ka KRD untuk tanggal 01 april 2013 ternyata masih sama tidak berubah sama sekali. Tarif tiket ka dhoho dan penataran 4000 untuk jarak dekat 5500 untuk jarak jauh untuk tarif ka krd dan komuter 2000 rupiah.

Tiket KA Dhoho Dan KA KRD

Bagi saya dan teman-teman pekerja yang tiap hari berangkat pulang menggunakan jasa layanan kereta api, jadwal kereta api stasiun gubeng ini sungguh melegakan karena muncul isu-isu adanya penghapusan kereta api krd jurusan surabaya kertosono. Penghapusan kereta api ekonomi terkait kebijakan semua kereta harus ber AC. Harga tiket kereta api ekonomi ac mengalami kenaikan juga. Semoga tetap terus terakomodasi walaupun jadwal keberangkatan kereta api dari stasiun gubeng berubah-ubah sampai kapan pun. Mengingat transportasi menggunakan bus umum daya tampungnya kurang dan kami juga harus oper ke bis kota untuk mencapai tempat kerja. Kalau naik kereta api lebih murah kenapa harus mencari yang lebih mahal.

Jadwal Kereta Api Stasiun Gubeng 1 April 2013 Terbaru 

Rapih Dhoho tujuan Surabaya Blitar lewat kertosono  : berangkat 04.30  - tiba 09.26.
Penataran Surabaya Blitar lewat Malang : 05.10 - 10.58. 

Argo Wilis tujuan Bandung : berangkat  : 07.30 - 18.43.
Penataran Surabaya Blitar lewat Malang : 07.20  - 12.41. 

Sancaka Pagi tujuan Yogyakarta : 08.00 - 12.37.
Pasundan  tujuan Kiaracondong Bandung : 08.15  - 22.22.

Rapih Dhoho Surabaya Blitar lewat Kertosono Tulungagung : 08.25  - 13.28
Mutiara Timur Pagi tujaun Banyuwangi Denpasar : 09.00 - 15.36.

Logawa tujuan Purwokerto 09.20 - 17.49
Rapih Dhoho Surabaya Blitar Kertosono : 10.50 - 15.35

Penataran Surabaya Malang Blitar : 11.00 - 16.19
Gaya Baru Malam Selatan tujuan Pasar Senen Jakarta : 12.00 - 02.12

Arjuna Ekspres tujaun Madiun : 12.30 - 19.37
Sri Tanjung Lempuyangan tujaun Yogyakarta : 13.45 - 19.37

Sri Tanjung tujuan Banyuwangi  : 13.55 - 20.40
Sancaka Sore tujuan Yogyakarta : 15.45 - 20.29

Logawa tujuan Jember :  15.20 - 19.05
Penataran tujuan Malang Blitar : 16.20 - 21.24

Rapih Doho Blitar Kertosono Tulungagung : 16.45 - 21.41
Mutiara Selatan tujuan Bandung : 17.00 - 05.30

KRD tujuan Mojokerto Kertosono : 17.40 - 20.45
Ka Bima Jakarta Gambir : 18.15 - 06.09

Turangga Tujaun Bandung : 19.00 - 06.47
Penataran Icon Surabaya terakhir Malang : 19.20 - 21.55

Mutiara Timur Malam Banyuwangi Denpasar : 22.00 - 04.25
Komuter jurusan Surabaya Porong berangkat pukul 04.04 WIB, 12.57 WIB, 17.20 WIB (tiga kali perjalanan) 

Jadwal Kereta api penataran dari stasiun blitar : 04.10-09.30, 07.50-12.55, 09.31-14.36, 13.20-18.51, 15.45-21.35

Jadwal kereta api rapih dhoho dari stasiun blitar : 04.00-09.22, 10.55-15.32, 12.53-17.28, 16.23-21.03

Cara Membuat Email Gmail

Diawal ini kita akan coba bahas tentang cara membuat email gmail.
Anda menginginkan produk yang anda buat menjadi populer dan dikenal oleh masyarakat luas? tentunya sudah banyak usaha yang anda lakukan agar produk atau jasa yang anda buat dikenal masyarakat melalui iklan radio, majalah, surat kabar.

Di bagian pertama ini kita akan memberikan tutorial cara membuat email gmail, gratis. Ini merupakan langkah awal bagi anda untuk bisa mendaftarkan blog jasa atau usaha anda melalui wordpress. Sekarang silahkan anda buka browser anda (firefox, google chrome, internet explorer) dan silahkan anda ketikkan url gmail.com.

bikin-akun-gmail

Kemudian di halaman gmail.com silahkan anda pilih menu CREATE AN ACCOUNT berwarna merah. Anda akan di dibawa ke halaman gmail berikutnya.

daftar-email-gmail-gratis

Untuk “your current email address” di isi jika anda sudah punya email. Bagian ini nantinya berguna untuk mengembalikan email anda jika anda lupa dengan password email anda. Untuk mengisi captcha anda bisa melewati langkah ini dengan mencentang “skip this verification”. Jika sudah anda isi semua, sekarang silahkan anda klik “Next Step”.

verifikasi-akun-gmail

Sampai dibagian ini anda sudah memiliki email di gmail, tapi anda harus melakukan verifikasi dahulu, anda bisa menggunakan no handphone anda, kami sarankan via message text (sms). Jika sudah anda pilih “continue”.

kode-verifikasi-gmail

Masukkan nomer verifikasi dari sms yang anda terima. Sukses!! sekarang anda telah memiliki akun gmail. Eboza.com

akun-gmail-baru

Tinggal beberapa langkah lagi untuk mendaftarkan akun gmail anda ke wordpress.com agar anda memiliki blog untuk promosi produk atau jasa anda di internet.

Kumpulan Kata Mutiara Cinta Galau

Kata Mutiara merupakan rangkaian dari kata-kata yang memberikan sebuah makna bagi setiap orang yang membacanya. Apalagi jika kumpulan kata mutiara cinta gitu tersebut sangat tepat dengan sebuah moment maupun kejadian ketika seseorang membacanya.

Nah berikut ini ialah contoh kumpulan kata mutiara cinta gitu. Jadi ya semacam sedikit penggalauan masal. Simak deh:

——————————————————————
coklat memberikan suasana cinta
rasa coklat juga bisa memberi kemanisan kepada diri kamu
coklat memberikan cinta valentine day
——————————————————————
cinta adalah makna
makna ada didalam cinta
makna dan cinta menjadi satu
jadila valentine day
——————————————————————
saat hati terjebak oleh cinta
saat diri ini tidak bisa menahan
dan terhanyut oleh getaran cinta
betapa indah nya cintamu oooh valentine day
——————————————————————
saat diriku menatap mu
hatiku terjebak oleh cinta
terpesona hatiku menatap mu
saat dirimu melihatku
hati terasa tenang dan damai
aq ingin memelukmu dan mengucapkan selamat hari valentine
——————————————————————
saat mendengar gemericik letusan senapan
hati ini was-was terdengar seruan orang
hati terberanjak keluar
mata melotot meneteskan air mata melihat darah berceceran
hati diam berdoa di kegelapan malam
berdoa kepada para pejuang yang meninggalkan dunia
——————————————————————
Bersamamu, setiap hari adalah Valentine.
——————————————————————

Yoa sip. gimana pendapat teman tentang kumpulan kata di atas? Semoga berbahagia.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Saat masa kehamilan seorang wanita akan membutuhkan perhatian lebih baik dalam kesehatan, pola makan, dan pilihan makanan-makanan yang akan dikonsumsinya. Masa hamil akan terasa istimewa sekaligus merepotkan, apa lagi saat bulan-bulan muda kehamilan. Mual akan mendera di samping itu pola makan dan gizi harus tetap diperhatikan. Makan sembarangan akan berpengaruh juga pada si bayi dalam kandungan. Tentunya yang diharapkan adalah anak lahir dengan sehat dan Ibu tetap sehat. Jadi makanan apa saja yang cocok semasa kehamilan?

Berikut tips makanan sehat Ibu hamil yang dikutip dari beberapa sumber:
1. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti lentil, chickpeas, kacang hijau, kacang merah, kedelai hingga kacang tanah menjadi sumber serat , protein, zat besi, folate, kalsium, dan juga zinc. Mineral-mineral tersebut amat diperlukan untuk tumbuh kembang janin di trimester pertama. Makanan berserat ini akan mencegah munculnya sembelit (susah buang air besar) keluhan umum yang diderita ibu hamil selama kehamilan.Karena itu untuk mencegah terjadinya sembelit banyaklah mengkonsumsi makanan berserat.

2. Daging
Ibu hamil wajib menyelingi menu makan Anda dengan daging. Daging menjadi suber protein hewani, sumber vitamin B12, B6, dan niacin. Selain itu, daging juga mengandung colin yang baik untuk membantu perkembangan otak dan fungsi kognitif janin. Eboza.com

3. Barries, Paprika, Jeruk.
Paprika, strawbery dan jeruk sumber makanan ini akan membantu pertumbuhan plasenta dan mencegah terjadinya infeksi. Berries (strawberry, blueberry,raspberry ) mengandung vitamin C, potassium, folate, serat, dan juga antioksidan yang tinggi. Phytonutrien yang terdapat di dalam buah berries bermanfaat untuk menjaga sel tubuh si ibu dan calon buah hati dari kerusakan.

4. Brokoli
Brokoli mengandung folate, serat, kalsium, lutein, zeaxanthin, serta karotenoid yang baik untuk membantu perkembangan penglihatan. Potassium juga membantu tekanan darah Ibu hamil dalam kondisi normal. Sajikan brokoli sebagai syuran pendamping atau sebagai camilan dengan cara ditumis dengan olive oil.

5. Yoghurt
Jika Anda alergi atau mual minum susu ketika hamil, cobalah menggantinya dengan yoghurt. Karena yoghurt mengandung protein, kalsium, vitamin B dan juga zinc. Kalsium dalam yoghurt cenderung lebih tinggi dibandingkan dengan susu. Apabila Anda kurang suka dengan yoghurt tawar, Anda bisa menambahkan potongan buah pisang, berries, kurma, ataupun buah kering. Campuran buah dengan yoghurt juga enak untuk dibuat smoothies.

6. Buah Naga
Masyarakat China Kuno menganggap buah naga lebih dari sekadar buah dengan beragam manfaat. Buah naga baik untuk sistem peredaran darah. Dan efektif untuk mengurangi tekanan emosi dan menetralkan racun dalam darah. Buah naga mengandung 80 persen air, vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan fosforus yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit darah tinggi.


Sedangkan untuk daftar makanan dan minuman yang perlu diwaspadai Ibu hamil adalah:
1. Teh manis dan sirup
Hanya perlu dihindari untuk Ibu hamil yang menderita diabetes, karena akan berpengaruh kurang baik juga pada janin.

2. Kopi
Mengkonsumsi kopi lebih dari 300 mg/hari (kira-kira setara dengan 3 gelas kopi instan), dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat di bawah normal (BBLR).

3. Alkohol
Alkohol dapat menghambat pertumbuhan janin, kepala janin tidak normal, kelainan wajah, hingga kelainan sususan saraf dan otak.

4. Makanan dengan hormon tinggi
daging (sapi, ayam, dsb) bisa menyehatkan namun ibu hamil perlu lebih selektif memilih daging karena daging yang disuntik hormon dapat mempengaruhi pertumbuhan jaringan tubuh dan otak janin.

5. Makanan yang mengandung logam berat
Seafood, memang berprotein tinggi, namun hati-hati jika makanan laut tersebut berasal dari perairan yang tercemar logam berat seperti merkuri. Makanan jajanan terbuka di pinggir jalan pun harus dihindari karena dihinggapi oleh timbal yang berasal dari kendaraan bermotor.

6. Pizza dan junk food
Untuk ibu hamil yang memiliki hipertensi sebaiknya menghindari pizza dan junk food kerena jenis makan ini memiliki kadar garam tinggi. Bisa saja dikonsumsi namun tidak berlebihan dan dengan variasi sayuran yang banyak di dalamnya.

7. Makanan berpengawet dan makanan dengan zat pewarna
Makanan berpengawet dan berpewarna buatan bersifat karsinogen yang memicu kanker. Juga dapat mengakibatkan cacat janin.

Jadi, sekarang Clovers harus lebih hati-hati lagi memilah-milah makanan dan minuman, terlebih saat dalam fase hamil. Agar Ibu hamil dan janin sama-sama sehat. Semoga bermanfaat.

10 Cara Cepat Pintar Bahasa Inggris

Speak English,siapa coba yang tidak mau pintar berbahasa inggris, di era globalisasi ini semuanya serba inggris mulai dari makanan, benda-benda sampe semuanya serba diinggris2kan. Nah kalo begini kita harus waspadai jangan sampai kita kena tipu hanya karena bahasa inggris, kalian tidak perlu habis-habisin uang buat les, kursus or privat learning english... Cukup simak dan ikuti tips Belajar Bahasa Inggris Berikut:
to THE point ----------->>>

1. Miliki Kamus English - Indonesia. Konsisten hapalkan 5 kata per hari (cukup 5 kata saja /hari)
5x30 =  150, nah dalam 1 bulan kalian sudah mengantongi 150 vocabulary, gimana kalo 150x12 = 1800 kata...dalam 1 tahun kamu sudah kaya kosa kata.......super skaliiii !!!!


2. Tak kenal maka tak sayang, first..kalian harus cinta juga sama produk2 luar contohnya artis-artis luar, cinta sama lagunya dan filmnya karna itu akan menjadi awal yang baik untuk "listening, writing and readingmu" dengar lagu-lagu barat banyak manfaatnya lo... banyak2 nonton film barat disamping liat subtitlenya kalian bisa dengar pengucapan dan artinya. jadi speaking kalian membaik.. ;)



3. Perbanyak stranger di jejaring sosial, dengan berteman dengan bule-bule kalian bisa tau bagaimana mereka menggunakan english yang formal dan yang nonformal, kalian bisa chatting2an sambil belajar writing trus bisa webcam2an untuk memperbaiki speaking kalian. (stay positive) ;)



4. Kalo dapat vocabulary yang sulit langsung cari tau artinya dikamus and tempel di Vocabulary wall ato bikin buku kecil khusus untuk kosa kata yang menurut kalian susah ato banyak samanya jadi memusingkan, contohnya though, throught, dan through. kata-kata ini cukup lama memusingkan otakku, hahahha


5. Rajin-rajin buka tes-tes TOELF online untuk menguji sejauh mana english kalian :)
 saat mendapat skor yang baik kalian akan merasa bangga dan akan menambah semangat untuk belajar dan belajar lagi. Sebaliknya jika skor rendah..Don't give up and keep learning


6. Writing in English, biasakan kalo bikin diari jangan yang indonesia mulu.. sekali2 pake english. Jurus yang 1 ini cukup manjur coz' disini grammar kalian diuji ehhehehheh. Manfaat lainnya yaitu rahasia kalian lebih sedikit terjaga karna sudah difiltering ke english.


7. Tulis 16 rumus Tenses dan tempel didepan meja belajar kalian ato dicermin biar setiap kali bercermin bisa hapalkan Tenses.. hehhehehehehhe


8. Bermimpilah yang tinggi2 contohnya kalian harus kerja diluar negeri so, dengan tekad yang bulat dan kuat anda tidak kenal lelah untuk terus belajar dan belajar lagi coz' your dream is waiting for you. Kalian pasti bisa!!!

9. Bergaul dengan teman2 yang jago bahasa inggris trus biasakan speaking english bareng teman2 karna teori tanpa praktek tidak akan sempurna guys. ;) Eboza.com


10. Berdoa dan terus Belajar.


Sekian 10 tips Cara Cepat Bahasa Inggris pengalaman pribadi saya yang mudah2an bisa bermamfaat buat teman-teman semua. Tapi  kalo teman-teman sudah pintar english jangan sombong and sok kebarat-baratan, kita harus tetap cinta bahasa Indonesia.hihihihihihi .Mimpi itu harus dikejar and let's conquer the world.  ;)