-
Banyak minum air putih. Dengan memperbanyak minum air putih akan membantu proses metabolisme tubuh kita dikarenakan dengan minum air putih akan menekan nafsu makan yang berlebihan.
-
Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan garam. Ekstra sodium dalam jumlah banyak akan memperlambat mekanisme tubuh dalam mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut akan terasa menggelembung dan penuh. Departemen Keseha
tan RI menganjurkan bahwa gula yang ditambahkan sehari tidak melebih 25 gram atau setara 3-4 sendok makan. -
Makanlah secara perlahan. Dengan makan secara perlahan otak kita akan menerima sinyal bahwa perut sudah mulai penuh dan menimbulkan rasa kenyang. Dan tentu saja kita akan berhenti makan jika sudah merasa kenyang.
-
Konsumsi serat yang tepat dalam jumlah cukup Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan dan sayuran seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air. Lebih baik makan buah dalam kondisi utuh daripada dibuat jus. | Eboza.com
-
Hindari makan karbohidrat sederhana dalam jumlah yang berlebihan. karbohidrat sederhana misalnya seperti nasi putih, mie, kentang, dan gula pasir menjadi favorit masyarakat Indonesia. Karbohidrat sederhana dalam makanan dapat dikonversi menjadi lemak sangat cepat oleh tubuh. Maka kurangilah porsi nasi, roti putih, pasta, dan makanan lain yang mengandung banyak karbohidrat sederhana. Sebagai pengganti makanan tersebut konsumsi roti gandum utuh dan pasta gandum dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana juga akan meningkatkan resiko diabetes.
-
konsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh. protein, vitamin c, serat, kalsium, dll untuk menghindari timbunan lemak baru pada tubuh anda.
-
Jangan tidur terlalu larut dan beristirahatlah dengan cukup. Tidur pada pukul 10 dan bangun pada pukul 6 pagi. Pada saat tidur, usahakan memakai pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bernafas dengan baik.Mimimal tidur 6-8 jam per hari.
-
Hancurkan lemak visceral dengan latihan kardiovaskular. Latihan kardio sangat bermanfaat dalam menurunkan berat badan. latihan kardiovaskular intensitas tinggi dan dilakukan secara terus menerus sampai akhirnya membakar lemak yang disimpan dalam rongga perut. Contoh latihan kardio diantaranya adalah jogging, bersepeda, renang, berjalan, treadmill dll. Saran saya adalah dengan melakukan jogging karena olahraga ini merupakan olahraga yang paling murah dan manfaatnya sangat besar. latihan kardio untuk membakar lemak paling efektif apabila perut dalam keadaan kosong, misalnya saat bangun di pagi hari atau sore hari. Lakukan minimal 20 menit, karena menurut sebuah sumber kesehatan, tubuh memerlukan waktu 20 menit sebelum mulai membakar lemak. Rutin 2-4 kali seminggu.
Wednesday, July 31, 2013
Beberapa cara mengecilkan perut agar terlihat rata
Beberapa cara mengecilkan perut agar terlihat rata - Siapa ingin mempunyai perut yang buncit?
Tentu hampir semua orang akan mengatakan tidak. Lemak yang menumpuk pada
perut akan mengurangi tingkat percaya diri seseorang. Selain itu bahaya
yang mengancam pada lemak perut juga sangat mengancam kesehatan kita.
Untuk itulah kita harus berupaya untuk menjaga kesehatan dengan
mempertahankan agar lemak tidak menumpuk pada tubuh kita khususnya pada
perut. Berikut ini beberapa tips / cara mengecilkan perut.
Tuesday, July 23, 2013
Bagaimana Cara Membuat Akun Twitter Baru
Bagaimana Cara Membuat Akun Twitter Baru - Bagaimana ini kawan? Yang udah tau silakan minggir deh. Ini tentunya khusus bagi kawan yang kurang paham mengenai hal begini. Nah yuk langsung kepada intinya di bawah.
1. Buka www.twitter.com di browser anda
2. Sampai pada halaman utama Twitter, di bagian kanan akan ada 2 box yang dapat anda isi. Bagian atas untuk Sign in jika anda sudah memiliki akun dan bagian bawah untuk Sign up atau daftar baru. Isikan NAMA LENGKAP , ALAMAT EMAIL, dan PASSWORD anda pada kotak yang disediakan. Perhatikan gambar di bawah !
Untuk mendaftar menjadi member Twitter anda harus memiliki sebuah akun E-mail.
3. Setelah anda mengisikan ketiga hal di atas klik tombol berwarna kuning bertuliskan SIGN UP FOR TWITTER.
4. Akan muncul halaman baru yang di dalamnya terdapat 4 kolom yang terdiri dari FULL NAME, EMAIL ADDRESS, PASSWORD, dan USERNAME. Untuk 3 kolom pertama pastinya sudah terisi secara otomatis sesuai dengan data yang tadi anda isi di halaman utama. Sekarang tinggal menentukan USERNAME anda yang nanti akan anda gunakan. Tentukan sendiri USERNAME yang cocok untuk anda atau anda juga bisa mengikuti saran yang diberikan oleh Twitter.
Setelah anda mengisikan semua data tersebut, pastikan muncul tanda ceklis hijau. Itu berarti data yang anda masukan sudah valid dan bisa untuk di proses. Jika belum muncul, itu tandanya masih terdapat kesalahan pada data anda.
Jangan lupa beri tanda ceklis pada 2 kotak yang disediakan kemudian klik tombol CREATE MY ACCOUNT.
5. Sekarang buka E-mail yang tadi anda gunakan untuk mendaftar dan cek ke bagian Inboxnya. Buka kiriman dari Twitter dan klik tombol CONFIRM YOUR ACCOUNT NOW.
6. Sekarang akun twitter anda sudah aktif dan siap digunakan sesuai kebutuhan anda.
Iya kan. Begitu mudahnya ini cara membuat akun twitter itu. Di sini juga pernah ada ulasan mengenai tip tersebut. Cao~
1. Buka www.twitter.com di browser anda
2. Sampai pada halaman utama Twitter, di bagian kanan akan ada 2 box yang dapat anda isi. Bagian atas untuk Sign in jika anda sudah memiliki akun dan bagian bawah untuk Sign up atau daftar baru. Isikan NAMA LENGKAP , ALAMAT EMAIL, dan PASSWORD anda pada kotak yang disediakan. Perhatikan gambar di bawah !
Langkah 1
3. Setelah anda mengisikan ketiga hal di atas klik tombol berwarna kuning bertuliskan SIGN UP FOR TWITTER.
4. Akan muncul halaman baru yang di dalamnya terdapat 4 kolom yang terdiri dari FULL NAME, EMAIL ADDRESS, PASSWORD, dan USERNAME. Untuk 3 kolom pertama pastinya sudah terisi secara otomatis sesuai dengan data yang tadi anda isi di halaman utama. Sekarang tinggal menentukan USERNAME anda yang nanti akan anda gunakan. Tentukan sendiri USERNAME yang cocok untuk anda atau anda juga bisa mengikuti saran yang diberikan oleh Twitter.
Setelah anda mengisikan semua data tersebut, pastikan muncul tanda ceklis hijau. Itu berarti data yang anda masukan sudah valid dan bisa untuk di proses. Jika belum muncul, itu tandanya masih terdapat kesalahan pada data anda.
Jangan lupa beri tanda ceklis pada 2 kotak yang disediakan kemudian klik tombol CREATE MY ACCOUNT.
5. Sekarang buka E-mail yang tadi anda gunakan untuk mendaftar dan cek ke bagian Inboxnya. Buka kiriman dari Twitter dan klik tombol CONFIRM YOUR ACCOUNT NOW.
Langkah Terakhir
Iya kan. Begitu mudahnya ini cara membuat akun twitter itu. Di sini juga pernah ada ulasan mengenai tip tersebut. Cao~
Thursday, July 18, 2013
Contoh Naskah Drama 10 Orang Pemain
Contoh Naskah Drama 10 Orang Pemain - meskipun
saya nggak sekolah lagi, tapi saya tetap peduli sama kalian-kalian yang
masih sekolah , termasuk kalian yang ngadain acara pentas seni drama.
Buat
adik-adik kelas atau mungkin kaka kelas yang mungkin lagi mengadakan
acara pentas seni drama dan bingung untuk cari naskahnya, mungkin ini
bisa jadi refesinsi buat acara drama tersebut, atau untuk keperluan lain
misalnya untuk bercerita, dongeng, dan hiburan saja.
Naskah ini menceritakan tokoh alibaba Eboza.com
"Dahulu
kala ada seorang pria yang bernama Alibaba, dia tinggal bersama
istrinya, Zaitun. Mereka tinggal di sebuah rumah kumuh disebuah
perkampungan dipinggir hutan.
Kakaknya, baba Kasim, dia adalah orang kaya diperkampungan itu. Tapi dia sangat pelit dan sombong.
Pada Suatu hari…"
Lihat kelanjutan kisahnya dan download cerita Selengkapnya dalam naskah drama berikut ini : http://www.eboza.com/pelajaran/contoh-naskah-drama.html
Sunday, July 7, 2013
Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya
Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya - Jerawat sudah menjadi hal yang biasa ditemui pada remaja belasan
tahun. Nama lain dari jerawat adalah acne, dan utamanya timbul karena
disebabkan perubahan hormon di dalam tubuh. Pada umumnya, jerawat lebih mungkin muncul pada orang-orang kulitnya berminyak.
Sebenarnya jerawat buka persoalan yang serius, karena biasanya tidak
meninggalkan bekas yang tetap. Saat terbanyak seseorang tumbuh jerawat
adalah saat berusia antara 12 hingga 17 tahun. Namun, hingga mencapai
usia 30 tahun pun jerawat masih tetap bisa tumbuh meskipun umumnya sudah
berkurang.
Proses Munculnya Jerawat
Munculnya jerawat diawali dengan penyumbatan di kulit karena komedo, dan
menghambat jalan keluar kelenjar-kelenjar minyak (sebaceus gland) di
kulit. Karena tersumbat, akhirnya saluran minyak pecah, dan suatu zat
berminyak merembes di antara lapisan kulit. Dan karena zat berminyak itu tidak dapat mencapai ke permukaan, lalu muncullah suatu kista atau pembengkakan/jerawat.
Hal ini tentunya akan membuat jelek roman muka seseorang, namun tidak berbahaya kecuali terdapat infeksi atau
membentuk abses. Bila sudah sembuh, jerawat biasanya akan meninggalkan
parut-parut luka yang jelek. Selain pada wajah, jerawat yang parah juga
bisa mucul pada leher, bahu, punggung dan dada.
Penyebab Munculnya Jerawat
Jerawat tidak disebabkan oleh makanan, namun makanan-makanan tertentu akan memperparah kondisi jerawat. Beberapa jenis makanan seperti coklat, kacang-kacangan, es krim, daging bergajih, dan gula yang berlebih, apabila dikonsumsi maka akan memperparah keadaan jerawat. Sekali lagi, jerawat pada umumnya disebabkan karena faktor hormonal.
Berikut beberapa keadaan yang bisa menjadi penyebab munculnya jerawat :
- Sel kulit mati Setiap hari banyak sel-sel kulit yang mati (ini keadaan normal). Sel-sel kulit yang mati ini akan bergabung dengan kotoran/debu dan akhirnya menyebabkan penyumbatan pada pori-pori kulit.
- Bakteri Bakteri di kulit seperti p.acne yang cenderung berkembang biak pada kelenjar sebaceous yang tersumbat, memunculkan zat-zat yang menyebabkan iritasi. Lalu terjadilah infeksi/pembengkakan pada kulit sekitarnya.
- Kosmetik Penggunaan jenis kosmetik atau cara menggunakan kosmetik yang tidak sesuai dengan aturan kesehatan juga akan menyumbat pori-pori kulit.
- Obat-obatan Obat-obatan atau bahan kimia tertentu seperti kortikosteroid, bromida dan jodida bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
- Barang yang tidak higienis Barang yang tidak higienis yang sering menempel di kulit wajah seperti ponsel, helm, topi, bandana, kain, aksesoris atau alat lainnya juga bisa menjadi pemicu munculnya jerawat. Sebaiknya bersihkan barang-barang ini secara berkala.
Banyak juga gadis yang terkena jerawat (satu atau dua) sebelum kedatangan haid.
Namun biasanya ini hanya berlangsung kurang dari seminggu, dan tidak
membawa akibat yang buruk. Kehamilan dan penggunaan pil KB juga bisa
menjadi pemicu munculnya jerawat.
Ketegangan saraf (stres) yang biasanya disebabkan karena masalah pribadi atau keluarga juga memegang peranan penting dalam memperparah keadaan jerawat. Pada keadaan yang ringan pun jerawat biasanya tidak akan hilang dalam waktu yang lama hingga susunan hormon di dalam tubuh kembali seimbang (sempurna).
Cara Mencegah / Mengatasi Jerawat
Jagalah selalu kebersihan kulit dengan mencucinya minimal dua atau tiga kali sehari dengan sabun yang dianjurkan bagi kesehatan kulit. Dan pastikan kulit Anda bersih saat hendak tidur (bersih dan jangan memakai kosmetik). Facial wajah secara rutin setiap 2 minggu sekali akan mempercepat penyembuhan jerawat. Pakailah produk facial yang sudah terdaftar di badan POM. Keliru memilih produk facial malah akan memperparah keadaan jerawat.
Banyak cara untuk menghilangkan komedo yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Saat ini sudah banyak produk kesehatan baik itu berupa sabun, krim pencuci wajah atau bahkan alat yang bisa mengangkat/menghilangkan komedo. Namun tentunya pengguna harus berhati-hati. Pastikan produk tersebut memang dianjurkan oleh ahli kesehatan, terdaftar di badan POM dan hanya menggunakannya sesuai aturan pakai. Bila terjadi iritasi atau hal-hal buruk lainnya, segera hentikan penggunaannya.
Hindari semua jenis makanan dengan gula yang berlebih, terutama coklat dan kacang-kacangan. Sebaiknya hanya mengonsumsi makanan yang sederhana dan seimbang yang terdiri dari banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Minumlah banyak air dan jus buah, namun tetap harus menghindari minuman yang terlampau manis. Penggunaan tablet vitamin A juga membantu menjaga kesehatan kulit, namun harus sesuai dengan kebutuhan. Untuk istirahat, usahakanlah tidur minimal delapan jam setiap malam (bukan delapan jam setiap hari). Hindari stres, dan rajinlah berolahraga dan terus jalankan prinsip-prinsip hidup sehat. Eboza.com
Jika di bawah kulit sudah terdapat nanah, janganlah berusaha untuk membuka atau memencet jerawat itu, biarkan hingga kering sendiri. Memencet jerawat atau sering menyentuh jerawat akan menyebabkan infeksi dan tentunya akan memperlambat kesembuhan, dan dapat menyebabkan luka berkas jerawat tidak mau hilang. Jangan lupa juga untuk menjemur kulit di panas matahari setiap hari, selain untuk memperoleh vitamin D, panas matahari berguna untuk kesehatan kulit asal tidak dilakukan berlebihan.
Mengobati / Menghilangkan Jerawat
Sebenarnya jerawat akan sembuh sendiri dan umumnya tidak memerlukan pengobatan. Bila Anda mematuhi apa yang boleh/tidak boleh dilakukan seperti yang diuraikan di atas, maka penyembuhan akan berlangsung lebih cepat. Pada keadaan jerawat yang parah dengan disertai abses, boleh menggunakan antibiotik. Ini akan mengurangi infeksi di kulit.
Namun, bila jerawat tersebut tidak kunjung hilang, ukurannya tidak normal (terlalu besar) atau jumlahnya terlalu banyak, maka ada baiknya Anda segera menemui dokter spesialis kulit guna mengetahui jenis jerawatnya dan untuk menentukan pengobatan yang tepat.
Kulit yang sudah berparut luka akibat jerawat (bekas jerawat) yang tidak kunjung hilang dapat diratakan (dimuluskan) kembali dengan terapi dermabrasion. Terapi ini biasa dilakukan dalam ruang kerja seorang ahli kulit, namun hendaknya hanya dilakukan hanya oleh dokter spesialis kulit atau dokter bedah plastik saja.
Tidak menutup kemungkinan beberapa pengobatan jerawat dengan menggunakan metode alami/non-medis dapat mempercepat penyembuhan/menegah timbulnya jerawat. Untuk hal ini akan kami posting dalam artikel yang berbeda.
Ketegangan saraf (stres) yang biasanya disebabkan karena masalah pribadi atau keluarga juga memegang peranan penting dalam memperparah keadaan jerawat. Pada keadaan yang ringan pun jerawat biasanya tidak akan hilang dalam waktu yang lama hingga susunan hormon di dalam tubuh kembali seimbang (sempurna).
Cara Mencegah / Mengatasi Jerawat
Jagalah selalu kebersihan kulit dengan mencucinya minimal dua atau tiga kali sehari dengan sabun yang dianjurkan bagi kesehatan kulit. Dan pastikan kulit Anda bersih saat hendak tidur (bersih dan jangan memakai kosmetik). Facial wajah secara rutin setiap 2 minggu sekali akan mempercepat penyembuhan jerawat. Pakailah produk facial yang sudah terdaftar di badan POM. Keliru memilih produk facial malah akan memperparah keadaan jerawat.
Banyak cara untuk menghilangkan komedo yang menjadi penyebab munculnya jerawat. Saat ini sudah banyak produk kesehatan baik itu berupa sabun, krim pencuci wajah atau bahkan alat yang bisa mengangkat/menghilangkan komedo. Namun tentunya pengguna harus berhati-hati. Pastikan produk tersebut memang dianjurkan oleh ahli kesehatan, terdaftar di badan POM dan hanya menggunakannya sesuai aturan pakai. Bila terjadi iritasi atau hal-hal buruk lainnya, segera hentikan penggunaannya.
Hindari semua jenis makanan dengan gula yang berlebih, terutama coklat dan kacang-kacangan. Sebaiknya hanya mengonsumsi makanan yang sederhana dan seimbang yang terdiri dari banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Minumlah banyak air dan jus buah, namun tetap harus menghindari minuman yang terlampau manis. Penggunaan tablet vitamin A juga membantu menjaga kesehatan kulit, namun harus sesuai dengan kebutuhan. Untuk istirahat, usahakanlah tidur minimal delapan jam setiap malam (bukan delapan jam setiap hari). Hindari stres, dan rajinlah berolahraga dan terus jalankan prinsip-prinsip hidup sehat. Eboza.com
Jika di bawah kulit sudah terdapat nanah, janganlah berusaha untuk membuka atau memencet jerawat itu, biarkan hingga kering sendiri. Memencet jerawat atau sering menyentuh jerawat akan menyebabkan infeksi dan tentunya akan memperlambat kesembuhan, dan dapat menyebabkan luka berkas jerawat tidak mau hilang. Jangan lupa juga untuk menjemur kulit di panas matahari setiap hari, selain untuk memperoleh vitamin D, panas matahari berguna untuk kesehatan kulit asal tidak dilakukan berlebihan.
Mengobati / Menghilangkan Jerawat
Sebenarnya jerawat akan sembuh sendiri dan umumnya tidak memerlukan pengobatan. Bila Anda mematuhi apa yang boleh/tidak boleh dilakukan seperti yang diuraikan di atas, maka penyembuhan akan berlangsung lebih cepat. Pada keadaan jerawat yang parah dengan disertai abses, boleh menggunakan antibiotik. Ini akan mengurangi infeksi di kulit.
Namun, bila jerawat tersebut tidak kunjung hilang, ukurannya tidak normal (terlalu besar) atau jumlahnya terlalu banyak, maka ada baiknya Anda segera menemui dokter spesialis kulit guna mengetahui jenis jerawatnya dan untuk menentukan pengobatan yang tepat.
Kulit yang sudah berparut luka akibat jerawat (bekas jerawat) yang tidak kunjung hilang dapat diratakan (dimuluskan) kembali dengan terapi dermabrasion. Terapi ini biasa dilakukan dalam ruang kerja seorang ahli kulit, namun hendaknya hanya dilakukan hanya oleh dokter spesialis kulit atau dokter bedah plastik saja.
Tidak menutup kemungkinan beberapa pengobatan jerawat dengan menggunakan metode alami/non-medis dapat mempercepat penyembuhan/menegah timbulnya jerawat. Untuk hal ini akan kami posting dalam artikel yang berbeda.
Tuesday, July 2, 2013
Kumpulan Tangga Lagu Barat Terbaru Terpopuler Juli 2013
Kumpulan Tangga Lagu Barat Terbaru Terpopuler Juli 2013 - Dalam ulasan kali ini saya akan menginformasikan kepada anda sebuah tangga lagu barat terbaru dan terpopuler di bulan juli tahun 2013 ini.
Lagu barat baru
Berikut ini lagu berat terbaru yang baru diupdate oleh Eboza.com- Blurred Lines - Robin Thicke Featuring T.I. + Pharrell
- Get Lucky - Daft Punk Featuring Pharrell Williams
- Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis Featuring Ray
- Radioactive - Imagine Dragons
- Mirrors - Justin Timberlake
- Cruise - Florida Georgia Line Featuring Nelly
- Just Give Me A Reason - P!nk Featuring Nate Ruess
- Come & Get It - Selena Gomez
- The Way - Ariana Grande Featuring Mac Miller
- I Love It - Icona Pop Featuring Charli XCX
- Treasure - Bruno Mars
- Boys 'Round Here - Blake Shelton Featuring Pistol Annies & Friends
- My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) - Fall Out Boy
- Clarity - Zedd Featuring Foxes
- #Beautiful - Mariah Carey Featuring Miguel
- Stay - Rihanna Featuring Mikky Ekko
- When I Was Your Man - Bruno Mars
- Cups (Pitch Perfect's When I'm Gone) - Anna Kendrick
- Thrift Shop - Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz
- Here's To Never Growing Up - Avril Lavigne
- Power Trip - J. Cole Featuring Miguel
- Wagon Wheel - Darius Rucker
- Bad - Wale Featuring Tiara Thomas Or Rihanna
- Love Somebody - Maroon 5
- The Other Side - Jason Derulo
- Heart Attack - Demi Lovato
- We Can't Stop - Miley Cyrus
- Crash My Party - Luke Bryan
- Highway Don't Care - Tim McGraw With Taylor Swift
- I Need Your Love - Calvin Harris Featuring Ellie Goulding
- I Want Crazy - Hunter Hayes
- 22 - Taylor Swift
- Same Love - Macklemore & Ryan Lewis Featuring Mary Lambert
- Feel This Moment - Pitbull Featuring Christina Aguilera
- Started From The Bottom - Drake
- U.O.E.N.O. - Rocko Featuring Future & Rick Ross
- Next To Me - Emeli Sande
- Rich As F**k - Lil Wayne Featuring 2 Chainz
- Ho Hey - The Lumineers
- Body Party - Ciara
- Sail - AWOLNATION
- Bitch, Don't Kill My Vibe - Kendrick Lamar
- Gone, Gone, Gone - Phillip Phillips
- Suit & Tie - Justin Timberlake Featuring Jay Z
- No New Friends (SFTB Remix) - DJ Khaled Featuring Drake, Rick Ross & Lil
- Anywhere With You - Jake Owen
- Love Me - Lil Wayne Featuring Drake & Future
- Runnin' Outta Moonlight - Randy Houser
- I Knew You Were Trouble - Taylor Swift
- Lego House - Ed Sheeran
TOP in Juli 2013
- Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis Featuring Ray
- Just Give Me A Reason - P!nk Featuring Nate Ruess
- Mirrors - Justin Timberlake
- Stay - Rihanna Featuring Mikky Ekko
- When I Was Your Man - Bruno Mars
- Thrift Shop - Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz
- I Love It - Icona Pop Featuring Charli XCX
- Radioactive - Imagine Dragons
- Cruise - Florida Georgia Line Featuring Nelly
- Feel This Moment - Pitbull Featuring Christina Aguilera
50 tangga lagu barat
- Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis Featuring Ray Dalton
- Just Give Me A Reason - P!nk Featuring Nate Ruess
- Mirrors - Justin Timberlake
- When I Was Your Man - Bruno Mars
- Stay - Rihanna Featuring Mikky Ekko
- Cruise - Florida Georgia Line Featuring Nelly
- Come & Get It - Selena Gomez
- Radioactive - Imagine Dragons
- I Love It - Icona Pop Featuring Charli XCX
- Get Lucky - Daft Punk Featuring Pharrell Williams
- Thrift Shop - Macklemore & Ryan Lewis Featuring Wanz
- Blurred Lines - Robin Thicke Featuring T.I. + Pharrell
- The Way - Ariana Grande Featuring Mac Miller
- Heart Attack - Demi Lovato
- My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) - Fall Out Boy
- Boys 'Round Here - Blake Shelton Featuring Pistol Annies & Friends
- Feel This Moment - Pitbull Featuring Christina Aguilera
- Started From The Bottom - Drake
- #thatPOWER - will.i.am Featuring Justin Bieber
- #Beautiful - Mariah Carey Featuring Miguel
- Wagon Wheel - Darius Rucker
- Young And Beautiful - Lana Del Rey
- Power Trip - J. Cole Featuring Miguel
- Highway Don't Care - Tim McGraw With Taylor Swift
- Suit & Tie - Justin Timberlake Featuring Jay Z
- 22 - Taylor Swift
- Love Me - Lil Wayne Featuring Drake & Future
- Next To Me - Emeli Sande
- Bad - Wale Featuring Tiara Thomas
- Clarity - Zedd Featuring Foxes
- Here's To Never Growing Up - Avril Lavigne
- Bitch, Don't Kill My Vibe - Kendrick Lamar
- Ho Hey - The Lumineers
- Fine China - Chris Brown
- Get Your Shine On - Florida Georgia Line
- Cups (Pitch Perfect's When I'm Gone) - Anna Kendrick
- Locked Out Of Heaven - Bruno Mars
- Bugatti - Ace Hood Featuring Future & Rick Ross
- Daylight - Maroon 5
- The Other Side - Jason Derulo
- I Knew You Were Trouble - Taylor Swift
- Mama's Broken Heart - Miranda Lambert
- Give It All We Got Tonight - George Strait
- Alive - Krewella
- U.O.E.N.O. - Rocko Featuring Future & Rick Ross
- Rich As F**k - Lil Wayne Featuring 2 Chainz
- Sail - AWOLNATION
- Crash My Party - Luke Bryan
- Gentleman - PSY
- Harlem Shake - Baauer
Sunday, June 30, 2013
Tangga Lagu Indonesia Terbaru Bulan Ini
Tangga Lagu
Indonesia Bulan Mei 2013 – saya akan kasih tangga lagu dari Dahsyat,
inbox SCTV, KOMPAS, GanaS Chart 20 besar terpopuler untuk kamu. Bagi
elu penikmat lagu Indonesia baik jenis pop, rock, melayu, slow girlband bahkan boyband.
1. Lagu Afgan – Pesan Cinta
2. Lagu D’Masiv – Pergilah Kasih
3. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
4. Lagu Nidji – Liberty Victory
5. Lagu RAN – Hari Baru
6. Lagu Bondan & Fade 2 Black – Tak Sempurna
7. Lagu Gigi – Mutiara Yang Hilang
8. Lagu Tulus – Teman Hidup
9. Lagu Tangga – Cinta Tak Mungkin Berhenti
10. Lagu HiVi! – Orang Ke 3
11. Lagu Lagu Bunga Citra Lestari – Cinta Sejati
12. Lagu Lagu Maliq & D’Essentials – Berlari dan Tenggelam
13. Lagu Lagu Alexa – Bebas
14. Lagu Lagu Citra Scholastika – Galau Galau Galau
15. Lagu Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
16. Lagu Lagu SM*SH – Rindu Ini
17. Lagu Lagu Raisa – Melangkah
18. Lagu Lagu Andien – Gemilang
19. Lagu Lagu Marcell – Kini
20. Lagu Lyla – Dengan Hati
2. Lagu Nikita Willy – Akibat Pernikahan Dini
3. Lagu Afgan – Pesan Cinta
4. Lagu Bunga Citra Lestari – Cinta Sejati
5. Lagu Lyla – Dengan Hati
6. Lagu SM*SH – Rindu Ini
7. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
8. Lagu Giselle – Pencuri Hati
9. Lagu Agnes Monica – Muda
10. Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
11. Lagu Lagu Terry – Butiran Debu
12. Lagu Lagu Vierratale – Cinta Butuh Waktu
13. Lagu Lagu Kotak – Kecuali Kamu
14. Lagu Lagu D’Bagindas – Hidup Tapi Mati
15. Lagu Lagu Ashanty – Kesakitanku
16. Lagu Lagu Syahrini – Semua Karena Cinta
17. Lagu Lagu 3 Composer – Salah Benar
18. Lagu Lagu Sammy Simorangkir – Dia
19. Lagu Lagu Ungu – Apa Sih Maumu
20. Lagu Cakra Khan – Harus Terpisah
2. Lagu Setia Band – Jangan Mau Mau
3. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
4. Lagu Ungu – Kau Anggap Apa
5. Lagu Kotak – Kecuali Kamu
6. Lagu Gading Marten – Tak Mengapa
7. Lagu Sammy Simorangkir – Dia
8. Lagu Agnes Monica – Muda
9. Lagu Gamma1 – Bapakku Dokter Cinta (Hal Biasa)
10. Lagu Raisa – Melangkah
11. Lagu Lagu Ruben Onsu & Nycta Gina – Judul Judulan
12. Lagu Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
13. Lagu Lagu Setia Band – Stasiun Cinta
14. Lagu Lagu The Virgin – Maafkan Aku Mencintaimu
15. Lagu Lagu Lyla – Dengan Hati
16. Lagu Lagu D’Masiv – Aku Kehilanganmu
17. Lagu Lagu SM*SH – Rindu Ini
18. Lagu Lagu Bondan Prakoso & Fade 2 Black – Tak Sempurna
19. Lagu Lagu S4 & Hyuna – She Is My Girl
20. Lagu Tangga – Cinta Tak Mungkin Berhenti
Demikian deretan tangga lagu bulan Mei 2013 update dari dahsyat, inbox, dan k20 kompas, Eboza.com
Tangga lagu Lagu Indonesia 2013 Terbaru
Tangga Lagu Mei 2013 Terbaru K-20 Kompas1. Lagu Afgan – Pesan Cinta
2. Lagu D’Masiv – Pergilah Kasih
3. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
4. Lagu Nidji – Liberty Victory
5. Lagu RAN – Hari Baru
6. Lagu Bondan & Fade 2 Black – Tak Sempurna
7. Lagu Gigi – Mutiara Yang Hilang
8. Lagu Tulus – Teman Hidup
9. Lagu Tangga – Cinta Tak Mungkin Berhenti
10. Lagu HiVi! – Orang Ke 3
11. Lagu Lagu Bunga Citra Lestari – Cinta Sejati
12. Lagu Lagu Maliq & D’Essentials – Berlari dan Tenggelam
13. Lagu Lagu Alexa – Bebas
14. Lagu Lagu Citra Scholastika – Galau Galau Galau
15. Lagu Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
16. Lagu Lagu SM*SH – Rindu Ini
17. Lagu Lagu Raisa – Melangkah
18. Lagu Lagu Andien – Gemilang
19. Lagu Lagu Marcell – Kini
20. Lagu Lyla – Dengan Hati
Tangga Lagu Dahsyat Mei 2013
1. Lagu Setia Band – Jangan Mau Mau2. Lagu Nikita Willy – Akibat Pernikahan Dini
3. Lagu Afgan – Pesan Cinta
4. Lagu Bunga Citra Lestari – Cinta Sejati
5. Lagu Lyla – Dengan Hati
6. Lagu SM*SH – Rindu Ini
7. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
8. Lagu Giselle – Pencuri Hati
9. Lagu Agnes Monica – Muda
10. Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
11. Lagu Lagu Terry – Butiran Debu
12. Lagu Lagu Vierratale – Cinta Butuh Waktu
13. Lagu Lagu Kotak – Kecuali Kamu
14. Lagu Lagu D’Bagindas – Hidup Tapi Mati
15. Lagu Lagu Ashanty – Kesakitanku
16. Lagu Lagu Syahrini – Semua Karena Cinta
17. Lagu Lagu 3 Composer – Salah Benar
18. Lagu Lagu Sammy Simorangkir – Dia
19. Lagu Lagu Ungu – Apa Sih Maumu
20. Lagu Cakra Khan – Harus Terpisah
Tangga lagu Inbox SCTV 2013
1. Lagu Afgan – Pesan Cinta2. Lagu Setia Band – Jangan Mau Mau
3. Lagu Noah – Hidup Untukmu Mati Tanpamu
4. Lagu Ungu – Kau Anggap Apa
5. Lagu Kotak – Kecuali Kamu
6. Lagu Gading Marten – Tak Mengapa
7. Lagu Sammy Simorangkir – Dia
8. Lagu Agnes Monica – Muda
9. Lagu Gamma1 – Bapakku Dokter Cinta (Hal Biasa)
10. Lagu Raisa – Melangkah
11. Lagu Lagu Ruben Onsu & Nycta Gina – Judul Judulan
12. Lagu Lagu Geisha – Seharusnya Percaya
13. Lagu Lagu Setia Band – Stasiun Cinta
14. Lagu Lagu The Virgin – Maafkan Aku Mencintaimu
15. Lagu Lagu Lyla – Dengan Hati
16. Lagu Lagu D’Masiv – Aku Kehilanganmu
17. Lagu Lagu SM*SH – Rindu Ini
18. Lagu Lagu Bondan Prakoso & Fade 2 Black – Tak Sempurna
19. Lagu Lagu S4 & Hyuna – She Is My Girl
20. Lagu Tangga – Cinta Tak Mungkin Berhenti
Demikian deretan tangga lagu bulan Mei 2013 update dari dahsyat, inbox, dan k20 kompas, Eboza.com
Friday, June 14, 2013
Breeding Sugar Glider
Sebelum memutuskan untuk menternakkan SG, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Banyak yang mengira menternakkan SG sangat mudah yaitu hanya menyediakan sepasang indukan dan menyediakan makanan dan minuman lantas membiarkan begitu saja mereka kawin secara alami. Breeding Sugar Glider.
Hal ini adalah 100% benar adanya.
Tetapi diluar hal itu masih banyak yang harus dipertimbangkan untuk menternakkan SG. Banyak faktor yang mempengaruhi agar SG bisa beternak seperti : lingkungan dan makanan. Namun ada salah satu faktor yang sering dilupakan oleh semuanya yaitu cocok dan tidak cocoknya SG pasangan itu. Kenapa saya mengajukan teori ini ??? Saya mempunyai SG jantan yang telah memasuki usia kawin yang dijodohkan selama 3 bulan lebih dengan SG titipan teman yang juga telah memasuki usia kawin. Tapi mereka belum menghasilkan keturunan hingga saatnya SG betina itu kembali kepada ownernya. Berbanding sebaliknya dengan SG betina kesayangan saya yaitu Aimmee yang hanya disatukan selama 3 minggu dengan pasangan SG titipan teman (karena waktu itu saya tidak mempunyai kandang lagi), ternyata Aimmee langsung diketahui positif hamil setelah SG jantan tersebut kembali kepada ownernya. Meskipun sebenarnya pada usia 6 bulanan sudah bisa untuk menghasilkan keturunan tetapi dengan resiko yang sangat besar dalam penolakan joeynya.
Sebelumnya mari kita mengetahui proses seksual dari SG tersebut. Jantan biasanya memasuki usia dewasa pada umur 4 sampai dengan 12 bulan, biasanya ditandai dengan pitak dikepala mereka. Pada betina, biasanya memasuki usia dewasa ketika berumur 6 sampai dengan 18 bulan tergantung dari kondisi dan asupan makanan dia. Semakin muda SG betina hamil, semakin besar kemungkinan SG betina itu menolak joeynya. Betina biasanya memiliki masa produktif diantara umur 5-8 tahun. Bahkan ada beberapa yang melebihi masa produktif itu.
Sugar Glider biasanya menghasilkan joey sebanyak 1-2 joey sekali melahirkan, dan kawin 1-3 kali dalam setahun. Pada dasarnya SG bisa menghasilkan sampai dengan 4 joey sekali melahirkan, tetapi hal ini sangat jarang ditemukan. Periode kehamilan adalah 16 hari. Begitu lahir (seukuran bji beras) joey yang masih buta akan merangkak ke arah kantung ibunya dan biasanya dibantu oleh ibu dan bapaknya. Jika 'perjalanan' ini berhasil, joey itu akan menghabiskan waktunya selama 2.5 s/d 3 bulan masa hidupnya di dalam pouch itu. Sang jantan akan tetap dengan sang betina sampai dengan proses kelahiran ini.
Untuk proses kelahiran joey tersebut telah diberikan pada postingan berbeda di blog ini.
Keputusan untuk menjadi breeder janganlah dianggap sepele, seperti yang telah disebutkan diatas. Kita tidak bisa hanya meletakkan pejantan dan betina dalam satu kandang lantas biarkan alam yang mengambil alih. Sesuai dengan naluri mereka berkembang biak. Menternakkan SG memerlukan tanggung jawab yang sangat besar dan tidak bisa dianggap remeh hanya karena keuntungan yang ingin didapat saja.
Beternak SG memerlukan banyak waktu. Ketika betina mempunyai Joey dikantongnya, kita harus bisa memastikan bahwa makanan yang bergizi kaya protein dibutuhkan oleh mereka. Kita juga harus memastikan bahwa lingkungan sekitar mereka harus terbebas dari stress yang bisa di alami mereka.
Ketika Joey keluar dari kantung ibunya (OOP), waktu kita bahkan lebih tersita lagi karena harus membiasakan joey itu dengan sentuhan manusia, kita harus lebih sering menghandle Joey agar terbiasa dengan sentuhan manusia.
Bahkan terkadang kita harus membesarkan Joey itu sendiri apabila Joey tersebut ditolak oleh induknya.
Kita juga harus menyediakan waktu untuk mempromosikan Joey tersebut untuk mencari pembeli yang benar-2 perhatian dengan SG.
Banyak calon adopter yang terpikat setelah melihat kelucuan SG, tapi tidak mempunyai pengetahuan yang cukup tentang SG. Mereka berfikir bahwa membesarkan SG cukup hanya menyediakan bubur bayi dan minuman secukupnya di dalam kandang saja.
Penjual yang bertanggung jawab harus dapat memberikan informasi yang sesuai dan benar kepada pembelinya tentang SG, seperti makanan yang sehat, cara bondingnya, masalah kesehatannya dll.
Berikut ini ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk menjadi breeder :
Kenapa ingin menternakkan Sugar Glider ?
Apakah anda ingin menjadi peternak untuk menghasilkan keuntungan atau memiliki pengalaman menakjubkan dengan melihat dan merasakan proses kelahiran yan begitu menakjubkan yang telah ALLAH berikan kepada mereka???
Permintaan akan SG akhir-2 ini di akui memang mengalami peningkatan yang sangat pesat. Seiring dengan mulai diterimanya SG sebagai hewan yang sangat menggemaskan apalagi setelah liputan tentang SG telah ditayangkan oleh stasiun TV. Jumlah SG di pasar hewan telah mengalami permintaan yang melebihi dibanding sebelum hasil liputan tersebut.
Anda harus memikirkan matang2 pilihan anda sebagai calon seorang breeder, baik atau buruknya pilihan ini. Ada banyak SG terlantar di negeri ini yang memerlukan perawatan karena orang berpikir mereka adalah hewan peliharaan yang tepat untuk mereka, atau bahwa mereka mudah untukdirawat.
Apakah Anda berfikir mudah untuk mendapatkan keuntungan dari beternak itu ???
Harga rata-rata SG di indonesia adalah Rp 400.000 s/d Rp 800.000 per ekor dan dipercaya perlahan-lahan akan semakin turun. Pada saat anda membeli se ekor SG, diet berkualitas tinggi, kandang yang layak, mainan yang aman, aksesoris, dan biaya biaya perawatan lainnya, "keuntungan" anda untuk mendekati titik impas tidak lebih dari Rp 1 untuk se ekor joey.
Membersihkan kandang, dan mempertahankan standar perawatan yang tepat adalah mahal, termasuk juga semua finansial, fisik, dan emosional. Ada banyak hal yang harus dilakukan untuk seorang peternak yang baik untuk memastikan SG tersebut sehat. Kandang besar, diet yang baik, perawatan serta penanganan yang baik dalam kesehatannya. Satu hal yang pasti, memutuskan menjadi peternak SG bukan suatu pekerjaan yang anda harapkan akan mendapatkan penghasilan yang berlimpah.
Apakah Anda siap untuk kemungkinan kehilangan hewan peliharaan Anda ???
Beberapa induk SG mungkin menjadi kurang tertarik pada anda ketika mereka mulai berkembang biak dan membuat keluarga. Beberapa hewan dapat menjadi sangat pemarah. Bahkan SG paling manis dan ter bonded yang kita adopt dr joey mungkin mulai menggigit, crabbing dan menjadi sangat protektif melindungi joey mereka. Ini tidak terjadi untuk semua Sugar Glider, tapi penting untuk mengetahui bahwa itu bisa saja terjadi.
Apakah anda mempunyai pengetahuan dan memiliki pengalaman dalam perawatan Sugar Glider ???
Sangat penting untuk mendapatkan pengetahuan dan pengalaman dalam perawatan Sugar Glider anda. Anda perlu belajar perawatan dasar, kesehatan dan diet sebelum memulai program breeding. Bagaimanapun, SG yang sehat dan jinak akan menghasilkan joey yang sehat pula. Pemilik baru dan akhirnya berpengalaman biasanya belajar hal baru dari SG karena pengalaman. Standar yang baik adalah memiliki SG selama 1 tahunan sebelum memutuskan apakah menjadi peternak adalah pilihan yang tepat bagi Anda. Jangan pernah berfikir memiliki SG lantas langsung memutuskan menjadi seorang breeder.
Apakah Anda siap untuk biaya, dan stres
Beternak SG bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, tapi tidak selamanya akan berjalan mulus sesuai mimpi termanis kita. Masalah kesehatan muncul, dan untuk menyediakan kebutuhannya seperti makanan dan kesehatannya perlahan akan bertambah. Joeys dapat ditolak, membutuhkan handfeed setiap waktu agar si kecil dapat bertahan hidup. Beberapa SG mungkin tidak berkembang biak. Beberapa Sugar Glider akan berkembang biak begitu mereka mencapai kedewasaan, sedangkan yang lain mungkin hidup bersama selama bertahun-tahun dan tidak pernah berkembang biak. Beternak Sugar Glider tidak selalu merupakan pengalaman yang menyenangkan, dan penting bahwa anda harus mempunyai waktu, dan pengetahuan untuk menghadapi stres yang bisa datang dalam proses breeding ini
Apakah ada dokter hewan setempat yang memiliki pengetahuan yang cukup tentang Sugar Glider ???
Hal ini sangat penting bagi kesehatan SG anda dan joeys anda nantinya. Seorang Peternak setidaknya harus menemukan dokter hewan yang mampu menangani SG, meskipun di Indonesia sangat jarang menemukan seorang dokter hewan yang mempunyai pengetahuan tentang SG. Tagihan dokter hewan bisa mahal, tapi dengan perencanaan yang tepat, perawatan pencegahan, dan pengawasan yang ketat, hal ini dapat membuat SG anda sehat dan bahagia.
Berapa banyak dan apa jenis Sugar Glidernya ???
Jadi anda telah memikirkannya, dan memutuskan untuk melanjutkan dan mulai menjadi breeder??? Sekarang anda harus berpikir tentang apa jenis glider yang anda inginkan di kembangbiakkan. Ada begitu banyak jenis Sugar Glider sekarang, tapi kebanyakan dari mereka jarang, dan investasi awalnya sangat tinggi. Apakah anda hanya menginginkan satu pasangan, mungkin lebih? Jika Anda belum pernah mengembangbiakkan Sugar Glider sebelumnya, mulailah perlahan-lahan, jangan langsung terburu-buru dengan memimpikan keuntungan yang banyak yang akan diraih.
Hal ini adalah 100% benar adanya.
Tetapi diluar hal itu masih banyak yang harus dipertimbangkan untuk menternakkan SG. Banyak faktor yang mempengaruhi agar SG bisa beternak seperti : lingkungan dan makanan. Namun ada salah satu faktor yang sering dilupakan oleh semuanya yaitu cocok dan tidak cocoknya SG pasangan itu. Kenapa saya mengajukan teori ini ??? Saya mempunyai SG jantan yang telah memasuki usia kawin yang dijodohkan selama 3 bulan lebih dengan SG titipan teman yang juga telah memasuki usia kawin. Tapi mereka belum menghasilkan keturunan hingga saatnya SG betina itu kembali kepada ownernya. Berbanding sebaliknya dengan SG betina kesayangan saya yaitu Aimmee yang hanya disatukan selama 3 minggu dengan pasangan SG titipan teman (karena waktu itu saya tidak mempunyai kandang lagi), ternyata Aimmee langsung diketahui positif hamil setelah SG jantan tersebut kembali kepada ownernya. Meskipun sebenarnya pada usia 6 bulanan sudah bisa untuk menghasilkan keturunan tetapi dengan resiko yang sangat besar dalam penolakan joeynya.
Sebelumnya mari kita mengetahui proses seksual dari SG tersebut. Jantan biasanya memasuki usia dewasa pada umur 4 sampai dengan 12 bulan, biasanya ditandai dengan pitak dikepala mereka. Pada betina, biasanya memasuki usia dewasa ketika berumur 6 sampai dengan 18 bulan tergantung dari kondisi dan asupan makanan dia. Semakin muda SG betina hamil, semakin besar kemungkinan SG betina itu menolak joeynya. Betina biasanya memiliki masa produktif diantara umur 5-8 tahun. Bahkan ada beberapa yang melebihi masa produktif itu.
Sugar Glider biasanya menghasilkan joey sebanyak 1-2 joey sekali melahirkan, dan kawin 1-3 kali dalam setahun. Pada dasarnya SG bisa menghasilkan sampai dengan 4 joey sekali melahirkan, tetapi hal ini sangat jarang ditemukan. Periode kehamilan adalah 16 hari. Begitu lahir (seukuran bji beras) joey yang masih buta akan merangkak ke arah kantung ibunya dan biasanya dibantu oleh ibu dan bapaknya. Jika 'perjalanan' ini berhasil, joey itu akan menghabiskan waktunya selama 2.5 s/d 3 bulan masa hidupnya di dalam pouch itu. Sang jantan akan tetap dengan sang betina sampai dengan proses kelahiran ini.
Untuk proses kelahiran joey tersebut telah diberikan pada postingan berbeda di blog ini.
Keputusan untuk menjadi breeder janganlah dianggap sepele, seperti yang telah disebutkan diatas. Kita tidak bisa hanya meletakkan pejantan dan betina dalam satu kandang lantas biarkan alam yang mengambil alih. Sesuai dengan naluri mereka berkembang biak. Menternakkan SG memerlukan tanggung jawab yang sangat besar dan tidak bisa dianggap remeh hanya karena keuntungan yang ingin didapat saja.
Beternak SG memerlukan banyak waktu. Ketika betina mempunyai Joey dikantongnya, kita harus bisa memastikan bahwa makanan yang bergizi kaya protein dibutuhkan oleh mereka. Kita juga harus memastikan bahwa lingkungan sekitar mereka harus terbebas dari stress yang bisa di alami mereka.
Ketika Joey keluar dari kantung ibunya (OOP), waktu kita bahkan lebih tersita lagi karena harus membiasakan joey itu dengan sentuhan manusia, kita harus lebih sering menghandle Joey agar terbiasa dengan sentuhan manusia.
Bahkan terkadang kita harus membesarkan Joey itu sendiri apabila Joey tersebut ditolak oleh induknya.
Kita juga harus menyediakan waktu untuk mempromosikan Joey tersebut untuk mencari pembeli yang benar-2 perhatian dengan SG.
Banyak calon adopter yang terpikat setelah melihat kelucuan SG, tapi tidak mempunyai pengetahuan yang cukup tentang SG. Mereka berfikir bahwa membesarkan SG cukup hanya menyediakan bubur bayi dan minuman secukupnya di dalam kandang saja.
Penjual yang bertanggung jawab harus dapat memberikan informasi yang sesuai dan benar kepada pembelinya tentang SG, seperti makanan yang sehat, cara bondingnya, masalah kesehatannya dll.
Berikut ini ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk menjadi breeder :
Kenapa ingin menternakkan Sugar Glider ?
Apakah anda ingin menjadi peternak untuk menghasilkan keuntungan atau memiliki pengalaman menakjubkan dengan melihat dan merasakan proses kelahiran yan begitu menakjubkan yang telah ALLAH berikan kepada mereka???
Permintaan akan SG akhir-2 ini di akui memang mengalami peningkatan yang sangat pesat. Seiring dengan mulai diterimanya SG sebagai hewan yang sangat menggemaskan apalagi setelah liputan tentang SG telah ditayangkan oleh stasiun TV. Jumlah SG di pasar hewan telah mengalami permintaan yang melebihi dibanding sebelum hasil liputan tersebut.
Anda harus memikirkan matang2 pilihan anda sebagai calon seorang breeder, baik atau buruknya pilihan ini. Ada banyak SG terlantar di negeri ini yang memerlukan perawatan karena orang berpikir mereka adalah hewan peliharaan yang tepat untuk mereka, atau bahwa mereka mudah untukdirawat.
Apakah Anda berfikir mudah untuk mendapatkan keuntungan dari beternak itu ???
Harga rata-rata SG di indonesia adalah Rp 400.000 s/d Rp 800.000 per ekor dan dipercaya perlahan-lahan akan semakin turun. Pada saat anda membeli se ekor SG, diet berkualitas tinggi, kandang yang layak, mainan yang aman, aksesoris, dan biaya biaya perawatan lainnya, "keuntungan" anda untuk mendekati titik impas tidak lebih dari Rp 1 untuk se ekor joey.
Membersihkan kandang, dan mempertahankan standar perawatan yang tepat adalah mahal, termasuk juga semua finansial, fisik, dan emosional. Ada banyak hal yang harus dilakukan untuk seorang peternak yang baik untuk memastikan SG tersebut sehat. Kandang besar, diet yang baik, perawatan serta penanganan yang baik dalam kesehatannya. Satu hal yang pasti, memutuskan menjadi peternak SG bukan suatu pekerjaan yang anda harapkan akan mendapatkan penghasilan yang berlimpah.
Apakah Anda siap untuk kemungkinan kehilangan hewan peliharaan Anda ???
Beberapa induk SG mungkin menjadi kurang tertarik pada anda ketika mereka mulai berkembang biak dan membuat keluarga. Beberapa hewan dapat menjadi sangat pemarah. Bahkan SG paling manis dan ter bonded yang kita adopt dr joey mungkin mulai menggigit, crabbing dan menjadi sangat protektif melindungi joey mereka. Ini tidak terjadi untuk semua Sugar Glider, tapi penting untuk mengetahui bahwa itu bisa saja terjadi.
Apakah anda mempunyai pengetahuan dan memiliki pengalaman dalam perawatan Sugar Glider ???
Sangat penting untuk mendapatkan pengetahuan dan pengalaman dalam perawatan Sugar Glider anda. Anda perlu belajar perawatan dasar, kesehatan dan diet sebelum memulai program breeding. Bagaimanapun, SG yang sehat dan jinak akan menghasilkan joey yang sehat pula. Pemilik baru dan akhirnya berpengalaman biasanya belajar hal baru dari SG karena pengalaman. Standar yang baik adalah memiliki SG selama 1 tahunan sebelum memutuskan apakah menjadi peternak adalah pilihan yang tepat bagi Anda. Jangan pernah berfikir memiliki SG lantas langsung memutuskan menjadi seorang breeder.
Apakah Anda siap untuk biaya, dan stres
Beternak SG bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan, tapi tidak selamanya akan berjalan mulus sesuai mimpi termanis kita. Masalah kesehatan muncul, dan untuk menyediakan kebutuhannya seperti makanan dan kesehatannya perlahan akan bertambah. Joeys dapat ditolak, membutuhkan handfeed setiap waktu agar si kecil dapat bertahan hidup. Beberapa SG mungkin tidak berkembang biak. Beberapa Sugar Glider akan berkembang biak begitu mereka mencapai kedewasaan, sedangkan yang lain mungkin hidup bersama selama bertahun-tahun dan tidak pernah berkembang biak. Beternak Sugar Glider tidak selalu merupakan pengalaman yang menyenangkan, dan penting bahwa anda harus mempunyai waktu, dan pengetahuan untuk menghadapi stres yang bisa datang dalam proses breeding ini
Apakah ada dokter hewan setempat yang memiliki pengetahuan yang cukup tentang Sugar Glider ???
Hal ini sangat penting bagi kesehatan SG anda dan joeys anda nantinya. Seorang Peternak setidaknya harus menemukan dokter hewan yang mampu menangani SG, meskipun di Indonesia sangat jarang menemukan seorang dokter hewan yang mempunyai pengetahuan tentang SG. Tagihan dokter hewan bisa mahal, tapi dengan perencanaan yang tepat, perawatan pencegahan, dan pengawasan yang ketat, hal ini dapat membuat SG anda sehat dan bahagia.
Berapa banyak dan apa jenis Sugar Glidernya ???
Jadi anda telah memikirkannya, dan memutuskan untuk melanjutkan dan mulai menjadi breeder??? Sekarang anda harus berpikir tentang apa jenis glider yang anda inginkan di kembangbiakkan. Ada begitu banyak jenis Sugar Glider sekarang, tapi kebanyakan dari mereka jarang, dan investasi awalnya sangat tinggi. Apakah anda hanya menginginkan satu pasangan, mungkin lebih? Jika Anda belum pernah mengembangbiakkan Sugar Glider sebelumnya, mulailah perlahan-lahan, jangan langsung terburu-buru dengan memimpikan keuntungan yang banyak yang akan diraih.
Thursday, June 13, 2013
Jadwal Kereta Api Stasiun Gubeng 1 April 2013
Jadwal Kereta Api Stasiun Gubeng tanggal 01 April 2013 berubah kembali. Perubahan jadwal ini bukan merupakan hal baru khususnya untuk Daop 8 Surabaya. Menurut informasi dari website PT KAI perubahan jadwal ini disebabkan karena adanya penambahan jumlah perjalanan Kereta Api, perubahan waktu tempuh KA, perpanjangan relasi perjalanan KA, pemanfaatan jalur baru sebagai upaya memenuhi keinginan pasar agar jadwal kereta api dapat disinergikan dengan moda transportasi lainnya. Setelah perubahan signifikan pada 01 Desember 2011 belum ada lagi perubahan jadwal kereta api setelahnya.
Untuk keberangkatan kereta api dari Stasiun Gubeng terdapat pengurangan atau pembatalan perjalanan kereta api seperti kereta api pentaran dan kereta api rapih dhoho. Kereta api penataran relasi Malang-Blitar berangkat dari Malang pukul 04.25 WIB dibatalkan. Kereta api penataran jadwal berangkat dari stasiun gubeng pukul 15.00 WIB tujuan Malang dibatalkan. Sedangkan yang dari stasiun Blitar tujuan Surabaya berangkat pukul 07.20 WIB juga dibatalkan. Menurut hemat saya sebagai pengguna rutin kereta api lokal, jadwal keberangkatan kereta api penataran dan rapih dhoho ini memang padat tetapi sepi penumpangnya sehingga jadwalnya dialihkan ke jam-jam padat khususnya jadwal pulang kerja.
Jadwal kereta api baru dari stasiun gubeng (khususnya kereta api lokal) sangat menguntungkan bagi para pekerja seperti saya yang setiap hari menggunakan jasa kereta api. Saya sebagai pekerja merasa terakomodasi oleh jadwal ini, mulai berangkat sampai pulang kerja masih ada jadwal keberangkatannya. Karena perubahan jadwal berangkat pagi hari hanya mengalami pergeseran mundur 3 menit dari 04.49 WIB ke 04.52 WIB untuk kereta api KRD dari stasiun mojokerto. Sedangkan untuk akomodasi pulang kerja saya bisa memilih kereta api rapih dhoho atau kereta api krd. Rapih dhoho yang sebelumnya berangkat dari stasiun gubeng pukul 15.35 WIB berubah menjadi pukul 16.45 WIB. Untuk kereta api KRD jurusan surabaya kertosono berangkat dari stasiun gubeng pukul 17.40 WIB mundur dari jadwal kemarin pukul 17.25 WIB. Sebelumnya, tidak pernah membeli tiket kereta api rapih dhoho karena jam pulang saya pukul 16.00 WIB, kecuali jika kereta api rapih dhoho telat berangkatnya saya baru bisa naik kereta ini. Untuk harga tiket Kereta api rapih dhoho dan harga tiket kereta api KRD kertosono surabaya tidak mengalami kenaikan 1 april 2013. Karena kereta api sudah didesain menggunakan AC maka harga akan dinaikkan tetapi setelah saya membeli tiket KA rapih Dhoho dan Ka KRD untuk tanggal 01 april 2013 ternyata masih sama tidak berubah sama sekali. Tarif tiket ka dhoho dan penataran 4000 untuk jarak dekat 5500 untuk jarak jauh untuk tarif ka krd dan komuter 2000 rupiah.
Bagi saya dan teman-teman pekerja yang tiap hari berangkat pulang menggunakan jasa layanan kereta api, jadwal kereta api stasiun gubeng ini sungguh melegakan karena muncul isu-isu adanya penghapusan kereta api krd jurusan surabaya kertosono. Penghapusan kereta api ekonomi terkait kebijakan semua kereta harus ber AC. Harga tiket kereta api ekonomi ac mengalami kenaikan juga. Semoga tetap terus terakomodasi walaupun jadwal keberangkatan kereta api dari stasiun gubeng berubah-ubah sampai kapan pun. Mengingat transportasi menggunakan bus umum daya tampungnya kurang dan kami juga harus oper ke bis kota untuk mencapai tempat kerja. Kalau naik kereta api lebih murah kenapa harus mencari yang lebih mahal.
Jadwal Kereta Api Stasiun Gubeng 1 April 2013 Terbaru
Rapih Dhoho tujuan Surabaya Blitar lewat kertosono : berangkat 04.30 - tiba 09.26.
Penataran Surabaya Blitar lewat Malang : 05.10 - 10.58.
Argo Wilis tujuan Bandung : berangkat : 07.30 - 18.43.
Penataran Surabaya Blitar lewat Malang : 07.20 - 12.41.
Sancaka Pagi tujuan Yogyakarta : 08.00 - 12.37.
Pasundan tujuan Kiaracondong Bandung : 08.15 - 22.22.
Rapih Dhoho Surabaya Blitar lewat Kertosono Tulungagung : 08.25 - 13.28
Mutiara Timur Pagi tujaun Banyuwangi Denpasar : 09.00 - 15.36.
Logawa tujuan Purwokerto 09.20 - 17.49
Rapih Dhoho Surabaya Blitar Kertosono : 10.50 - 15.35
Penataran Surabaya Malang Blitar : 11.00 - 16.19
Gaya Baru Malam Selatan tujuan Pasar Senen Jakarta : 12.00 - 02.12
Arjuna Ekspres tujaun Madiun : 12.30 - 19.37
Sri Tanjung Lempuyangan tujaun Yogyakarta : 13.45 - 19.37
Sri Tanjung tujuan Banyuwangi : 13.55 - 20.40
Sancaka Sore tujuan Yogyakarta : 15.45 - 20.29
Logawa tujuan Jember : 15.20 - 19.05
Penataran tujuan Malang Blitar : 16.20 - 21.24
Rapih Doho Blitar Kertosono Tulungagung : 16.45 - 21.41
Mutiara Selatan tujuan Bandung : 17.00 - 05.30
KRD tujuan Mojokerto Kertosono : 17.40 - 20.45
Ka Bima Jakarta Gambir : 18.15 - 06.09
Turangga Tujaun Bandung : 19.00 - 06.47
Penataran Icon Surabaya terakhir Malang : 19.20 - 21.55
Mutiara Timur Malam Banyuwangi Denpasar : 22.00 - 04.25
Komuter jurusan Surabaya Porong berangkat pukul 04.04 WIB, 12.57 WIB, 17.20 WIB (tiga kali perjalanan)
Jadwal Kereta api penataran dari stasiun blitar : 04.10-09.30, 07.50-12.55, 09.31-14.36, 13.20-18.51, 15.45-21.35
Jadwal kereta api rapih dhoho dari stasiun blitar : 04.00-09.22, 10.55-15.32, 12.53-17.28, 16.23-21.03
Untuk keberangkatan kereta api dari Stasiun Gubeng terdapat pengurangan atau pembatalan perjalanan kereta api seperti kereta api pentaran dan kereta api rapih dhoho. Kereta api penataran relasi Malang-Blitar berangkat dari Malang pukul 04.25 WIB dibatalkan. Kereta api penataran jadwal berangkat dari stasiun gubeng pukul 15.00 WIB tujuan Malang dibatalkan. Sedangkan yang dari stasiun Blitar tujuan Surabaya berangkat pukul 07.20 WIB juga dibatalkan. Menurut hemat saya sebagai pengguna rutin kereta api lokal, jadwal keberangkatan kereta api penataran dan rapih dhoho ini memang padat tetapi sepi penumpangnya sehingga jadwalnya dialihkan ke jam-jam padat khususnya jadwal pulang kerja.
Jadwal kereta api baru dari stasiun gubeng (khususnya kereta api lokal) sangat menguntungkan bagi para pekerja seperti saya yang setiap hari menggunakan jasa kereta api. Saya sebagai pekerja merasa terakomodasi oleh jadwal ini, mulai berangkat sampai pulang kerja masih ada jadwal keberangkatannya. Karena perubahan jadwal berangkat pagi hari hanya mengalami pergeseran mundur 3 menit dari 04.49 WIB ke 04.52 WIB untuk kereta api KRD dari stasiun mojokerto. Sedangkan untuk akomodasi pulang kerja saya bisa memilih kereta api rapih dhoho atau kereta api krd. Rapih dhoho yang sebelumnya berangkat dari stasiun gubeng pukul 15.35 WIB berubah menjadi pukul 16.45 WIB. Untuk kereta api KRD jurusan surabaya kertosono berangkat dari stasiun gubeng pukul 17.40 WIB mundur dari jadwal kemarin pukul 17.25 WIB. Sebelumnya, tidak pernah membeli tiket kereta api rapih dhoho karena jam pulang saya pukul 16.00 WIB, kecuali jika kereta api rapih dhoho telat berangkatnya saya baru bisa naik kereta ini. Untuk harga tiket Kereta api rapih dhoho dan harga tiket kereta api KRD kertosono surabaya tidak mengalami kenaikan 1 april 2013. Karena kereta api sudah didesain menggunakan AC maka harga akan dinaikkan tetapi setelah saya membeli tiket KA rapih Dhoho dan Ka KRD untuk tanggal 01 april 2013 ternyata masih sama tidak berubah sama sekali. Tarif tiket ka dhoho dan penataran 4000 untuk jarak dekat 5500 untuk jarak jauh untuk tarif ka krd dan komuter 2000 rupiah.
 |
| Tiket KA Dhoho Dan KA KRD |
Jadwal Kereta Api Stasiun Gubeng 1 April 2013 Terbaru
Rapih Dhoho tujuan Surabaya Blitar lewat kertosono : berangkat 04.30 - tiba 09.26.
Penataran Surabaya Blitar lewat Malang : 05.10 - 10.58.
Argo Wilis tujuan Bandung : berangkat : 07.30 - 18.43.
Penataran Surabaya Blitar lewat Malang : 07.20 - 12.41.
Sancaka Pagi tujuan Yogyakarta : 08.00 - 12.37.
Pasundan tujuan Kiaracondong Bandung : 08.15 - 22.22.
Rapih Dhoho Surabaya Blitar lewat Kertosono Tulungagung : 08.25 - 13.28
Mutiara Timur Pagi tujaun Banyuwangi Denpasar : 09.00 - 15.36.
Logawa tujuan Purwokerto 09.20 - 17.49
Rapih Dhoho Surabaya Blitar Kertosono : 10.50 - 15.35
Penataran Surabaya Malang Blitar : 11.00 - 16.19
Gaya Baru Malam Selatan tujuan Pasar Senen Jakarta : 12.00 - 02.12
Arjuna Ekspres tujaun Madiun : 12.30 - 19.37
Sri Tanjung Lempuyangan tujaun Yogyakarta : 13.45 - 19.37
Sri Tanjung tujuan Banyuwangi : 13.55 - 20.40
Sancaka Sore tujuan Yogyakarta : 15.45 - 20.29
Logawa tujuan Jember : 15.20 - 19.05
Penataran tujuan Malang Blitar : 16.20 - 21.24
Rapih Doho Blitar Kertosono Tulungagung : 16.45 - 21.41
Mutiara Selatan tujuan Bandung : 17.00 - 05.30
KRD tujuan Mojokerto Kertosono : 17.40 - 20.45
Ka Bima Jakarta Gambir : 18.15 - 06.09
Turangga Tujaun Bandung : 19.00 - 06.47
Penataran Icon Surabaya terakhir Malang : 19.20 - 21.55
Mutiara Timur Malam Banyuwangi Denpasar : 22.00 - 04.25
Komuter jurusan Surabaya Porong berangkat pukul 04.04 WIB, 12.57 WIB, 17.20 WIB (tiga kali perjalanan)
Jadwal Kereta api penataran dari stasiun blitar : 04.10-09.30, 07.50-12.55, 09.31-14.36, 13.20-18.51, 15.45-21.35
Jadwal kereta api rapih dhoho dari stasiun blitar : 04.00-09.22, 10.55-15.32, 12.53-17.28, 16.23-21.03
Wednesday, June 5, 2013
Cara Membuat Email Gmail
Diawal ini kita akan coba bahas tentang cara membuat email gmail.
Anda menginginkan produk yang anda buat menjadi populer dan dikenal oleh masyarakat luas? tentunya sudah banyak usaha yang anda lakukan agar produk atau jasa yang anda buat dikenal masyarakat melalui iklan radio, majalah, surat kabar.
Anda menginginkan produk yang anda buat menjadi populer dan dikenal oleh masyarakat luas? tentunya sudah banyak usaha yang anda lakukan agar produk atau jasa yang anda buat dikenal masyarakat melalui iklan radio, majalah, surat kabar.
Di bagian pertama ini kita akan memberikan tutorial cara membuat email gmail, gratis. Ini merupakan langkah awal bagi anda untuk bisa mendaftarkan blog jasa atau usaha anda melalui wordpress. Sekarang silahkan anda buka browser anda (firefox, google chrome, internet explorer) dan silahkan anda ketikkan url gmail.com.
Kemudian di halaman gmail.com silahkan anda pilih menu CREATE AN ACCOUNT berwarna merah. Anda akan di dibawa ke halaman gmail berikutnya.
daftar-email-gmail-gratis
Untuk “your current email address”
di isi jika anda sudah punya email. Bagian ini nantinya berguna untuk
mengembalikan email anda jika anda lupa dengan password email anda.
Untuk mengisi captcha anda bisa melewati langkah ini dengan mencentang
“skip this verification”. Jika sudah anda isi semua, sekarang silahkan
anda klik “Next Step”.
verifikasi-akun-gmail
Sampai dibagian ini anda sudah memiliki
email di gmail, tapi anda harus melakukan verifikasi dahulu, anda bisa
menggunakan no handphone anda, kami sarankan via message text (sms).
Jika sudah anda pilih “continue”.
kode-verifikasi-gmail
Masukkan nomer verifikasi dari sms yang anda terima. Sukses!! sekarang anda telah memiliki akun gmail. Eboza.com
akun-gmail-baru
Friday, May 31, 2013
Kumpulan Kata Mutiara Cinta Galau
Kata Mutiara merupakan rangkaian dari kata-kata yang memberikan sebuah makna bagi setiap orang yang membacanya. Apalagi jika kumpulan kata mutiara cinta gitu tersebut sangat tepat dengan sebuah moment maupun kejadian ketika seseorang membacanya.
Nah berikut ini ialah contoh kumpulan kata mutiara cinta gitu. Jadi ya semacam sedikit penggalauan masal. Simak deh:
——————————————————————
coklat memberikan suasana cinta
rasa coklat juga bisa memberi kemanisan kepada diri kamu
coklat memberikan cinta valentine day
——————————————————————
cinta adalah makna
makna ada didalam cinta
makna dan cinta menjadi satu
jadila valentine day
——————————————————————
saat hati terjebak oleh cinta
saat diri ini tidak bisa menahan
dan terhanyut oleh getaran cinta
betapa indah nya cintamu oooh valentine day
——————————————————————
saat diriku menatap mu
hatiku terjebak oleh cinta
terpesona hatiku menatap mu
saat dirimu melihatku
hati terasa tenang dan damai
aq ingin memelukmu dan mengucapkan selamat hari valentine
——————————————————————
saat mendengar gemericik letusan senapan
hati ini was-was terdengar seruan orang
hati terberanjak keluar
mata melotot meneteskan air mata melihat darah berceceran
hati diam berdoa di kegelapan malam
berdoa kepada para pejuang yang meninggalkan dunia
——————————————————————
Bersamamu, setiap hari adalah Valentine.
——————————————————————
Yoa sip. gimana pendapat teman tentang kumpulan kata di atas? Semoga berbahagia.
Nah berikut ini ialah contoh kumpulan kata mutiara cinta gitu. Jadi ya semacam sedikit penggalauan masal. Simak deh:
——————————————————————
coklat memberikan suasana cinta
rasa coklat juga bisa memberi kemanisan kepada diri kamu
coklat memberikan cinta valentine day
——————————————————————
cinta adalah makna
makna ada didalam cinta
makna dan cinta menjadi satu
jadila valentine day
——————————————————————
saat hati terjebak oleh cinta
saat diri ini tidak bisa menahan
dan terhanyut oleh getaran cinta
betapa indah nya cintamu oooh valentine day
——————————————————————
saat diriku menatap mu
hatiku terjebak oleh cinta
terpesona hatiku menatap mu
saat dirimu melihatku
hati terasa tenang dan damai
aq ingin memelukmu dan mengucapkan selamat hari valentine
——————————————————————
saat mendengar gemericik letusan senapan
hati ini was-was terdengar seruan orang
hati terberanjak keluar
mata melotot meneteskan air mata melihat darah berceceran
hati diam berdoa di kegelapan malam
berdoa kepada para pejuang yang meninggalkan dunia
——————————————————————
Bersamamu, setiap hari adalah Valentine.
——————————————————————
Yoa sip. gimana pendapat teman tentang kumpulan kata di atas? Semoga berbahagia.
Wednesday, May 29, 2013
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil
Saat masa kehamilan seorang wanita akan
membutuhkan perhatian lebih baik dalam kesehatan, pola makan, dan
pilihan makanan-makanan yang akan dikonsumsinya. Masa hamil akan terasa
istimewa sekaligus merepotkan, apa lagi saat bulan-bulan muda kehamilan.
Mual akan mendera di samping itu pola makan dan gizi harus tetap
diperhatikan. Makan sembarangan akan berpengaruh juga pada si bayi dalam
kandungan. Tentunya yang diharapkan adalah anak lahir dengan sehat dan
Ibu tetap sehat. Jadi makanan apa saja yang cocok semasa kehamilan?
Berikut tips makanan sehat Ibu hamil yang dikutip dari beberapa sumber:
1. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti lentil, chickpeas, kacang hijau, kacang merah, kedelai hingga kacang tanah menjadi sumber serat , protein, zat besi, folate, kalsium, dan juga zinc. Mineral-mineral tersebut amat diperlukan untuk tumbuh kembang janin di trimester pertama. Makanan berserat ini akan mencegah munculnya sembelit (susah buang air besar) keluhan umum yang diderita ibu hamil selama kehamilan.Karena itu untuk mencegah terjadinya sembelit banyaklah mengkonsumsi makanan berserat.
2. Daging
Ibu hamil wajib menyelingi menu makan Anda dengan daging. Daging menjadi suber protein hewani, sumber vitamin B12, B6, dan niacin. Selain itu, daging juga mengandung colin yang baik untuk membantu perkembangan otak dan fungsi kognitif janin. Eboza.com
3. Barries, Paprika, Jeruk.
Paprika, strawbery dan jeruk sumber makanan ini akan membantu pertumbuhan plasenta dan mencegah terjadinya infeksi. Berries (strawberry, blueberry,raspberry ) mengandung vitamin C, potassium, folate, serat, dan juga antioksidan yang tinggi. Phytonutrien yang terdapat di dalam buah berries bermanfaat untuk menjaga sel tubuh si ibu dan calon buah hati dari kerusakan.
4. Brokoli
Brokoli mengandung folate, serat, kalsium, lutein, zeaxanthin, serta karotenoid yang baik untuk membantu perkembangan penglihatan. Potassium juga membantu tekanan darah Ibu hamil dalam kondisi normal. Sajikan brokoli sebagai syuran pendamping atau sebagai camilan dengan cara ditumis dengan olive oil.
5. Yoghurt
Jika Anda alergi atau mual minum susu ketika hamil, cobalah menggantinya dengan yoghurt. Karena yoghurt mengandung protein, kalsium, vitamin B dan juga zinc. Kalsium dalam yoghurt cenderung lebih tinggi dibandingkan dengan susu. Apabila Anda kurang suka dengan yoghurt tawar, Anda bisa menambahkan potongan buah pisang, berries, kurma, ataupun buah kering. Campuran buah dengan yoghurt juga enak untuk dibuat smoothies.
6. Buah Naga
Masyarakat China Kuno menganggap buah naga lebih dari sekadar buah dengan beragam manfaat. Buah naga baik untuk sistem peredaran darah. Dan efektif untuk mengurangi tekanan emosi dan menetralkan racun dalam darah. Buah naga mengandung 80 persen air, vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan fosforus yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit darah tinggi.
Sedangkan untuk daftar makanan dan minuman yang perlu diwaspadai Ibu hamil adalah:
1. Teh manis dan sirup
Hanya perlu dihindari untuk Ibu hamil yang menderita diabetes, karena akan berpengaruh kurang baik juga pada janin.
2. Kopi
Mengkonsumsi kopi lebih dari 300 mg/hari (kira-kira setara dengan 3 gelas kopi instan), dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat di bawah normal (BBLR).
3. Alkohol
Alkohol dapat menghambat pertumbuhan janin, kepala janin tidak normal, kelainan wajah, hingga kelainan sususan saraf dan otak.
4. Makanan dengan hormon tinggi
daging (sapi, ayam, dsb) bisa menyehatkan namun ibu hamil perlu lebih selektif memilih daging karena daging yang disuntik hormon dapat mempengaruhi pertumbuhan jaringan tubuh dan otak janin.
5. Makanan yang mengandung logam berat
Seafood, memang berprotein tinggi, namun hati-hati jika makanan laut tersebut berasal dari perairan yang tercemar logam berat seperti merkuri. Makanan jajanan terbuka di pinggir jalan pun harus dihindari karena dihinggapi oleh timbal yang berasal dari kendaraan bermotor.
6. Pizza dan junk food
Untuk ibu hamil yang memiliki hipertensi sebaiknya menghindari pizza dan junk food kerena jenis makan ini memiliki kadar garam tinggi. Bisa saja dikonsumsi namun tidak berlebihan dan dengan variasi sayuran yang banyak di dalamnya.
7. Makanan berpengawet dan makanan dengan zat pewarna
Makanan berpengawet dan berpewarna buatan bersifat karsinogen yang memicu kanker. Juga dapat mengakibatkan cacat janin.
Jadi, sekarang Clovers harus lebih hati-hati lagi memilah-milah makanan dan minuman, terlebih saat dalam fase hamil. Agar Ibu hamil dan janin sama-sama sehat. Semoga bermanfaat.
Berikut tips makanan sehat Ibu hamil yang dikutip dari beberapa sumber:
1. Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan seperti lentil, chickpeas, kacang hijau, kacang merah, kedelai hingga kacang tanah menjadi sumber serat , protein, zat besi, folate, kalsium, dan juga zinc. Mineral-mineral tersebut amat diperlukan untuk tumbuh kembang janin di trimester pertama. Makanan berserat ini akan mencegah munculnya sembelit (susah buang air besar) keluhan umum yang diderita ibu hamil selama kehamilan.Karena itu untuk mencegah terjadinya sembelit banyaklah mengkonsumsi makanan berserat.
2. Daging
Ibu hamil wajib menyelingi menu makan Anda dengan daging. Daging menjadi suber protein hewani, sumber vitamin B12, B6, dan niacin. Selain itu, daging juga mengandung colin yang baik untuk membantu perkembangan otak dan fungsi kognitif janin. Eboza.com
3. Barries, Paprika, Jeruk.
Paprika, strawbery dan jeruk sumber makanan ini akan membantu pertumbuhan plasenta dan mencegah terjadinya infeksi. Berries (strawberry, blueberry,raspberry ) mengandung vitamin C, potassium, folate, serat, dan juga antioksidan yang tinggi. Phytonutrien yang terdapat di dalam buah berries bermanfaat untuk menjaga sel tubuh si ibu dan calon buah hati dari kerusakan.
4. Brokoli
Brokoli mengandung folate, serat, kalsium, lutein, zeaxanthin, serta karotenoid yang baik untuk membantu perkembangan penglihatan. Potassium juga membantu tekanan darah Ibu hamil dalam kondisi normal. Sajikan brokoli sebagai syuran pendamping atau sebagai camilan dengan cara ditumis dengan olive oil.
5. Yoghurt
Jika Anda alergi atau mual minum susu ketika hamil, cobalah menggantinya dengan yoghurt. Karena yoghurt mengandung protein, kalsium, vitamin B dan juga zinc. Kalsium dalam yoghurt cenderung lebih tinggi dibandingkan dengan susu. Apabila Anda kurang suka dengan yoghurt tawar, Anda bisa menambahkan potongan buah pisang, berries, kurma, ataupun buah kering. Campuran buah dengan yoghurt juga enak untuk dibuat smoothies.
6. Buah Naga
Masyarakat China Kuno menganggap buah naga lebih dari sekadar buah dengan beragam manfaat. Buah naga baik untuk sistem peredaran darah. Dan efektif untuk mengurangi tekanan emosi dan menetralkan racun dalam darah. Buah naga mengandung 80 persen air, vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan fosforus yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit darah tinggi.
Sedangkan untuk daftar makanan dan minuman yang perlu diwaspadai Ibu hamil adalah:
1. Teh manis dan sirup
Hanya perlu dihindari untuk Ibu hamil yang menderita diabetes, karena akan berpengaruh kurang baik juga pada janin.
2. Kopi
Mengkonsumsi kopi lebih dari 300 mg/hari (kira-kira setara dengan 3 gelas kopi instan), dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat di bawah normal (BBLR).
3. Alkohol
Alkohol dapat menghambat pertumbuhan janin, kepala janin tidak normal, kelainan wajah, hingga kelainan sususan saraf dan otak.
4. Makanan dengan hormon tinggi
daging (sapi, ayam, dsb) bisa menyehatkan namun ibu hamil perlu lebih selektif memilih daging karena daging yang disuntik hormon dapat mempengaruhi pertumbuhan jaringan tubuh dan otak janin.
5. Makanan yang mengandung logam berat
Seafood, memang berprotein tinggi, namun hati-hati jika makanan laut tersebut berasal dari perairan yang tercemar logam berat seperti merkuri. Makanan jajanan terbuka di pinggir jalan pun harus dihindari karena dihinggapi oleh timbal yang berasal dari kendaraan bermotor.
6. Pizza dan junk food
Untuk ibu hamil yang memiliki hipertensi sebaiknya menghindari pizza dan junk food kerena jenis makan ini memiliki kadar garam tinggi. Bisa saja dikonsumsi namun tidak berlebihan dan dengan variasi sayuran yang banyak di dalamnya.
7. Makanan berpengawet dan makanan dengan zat pewarna
Makanan berpengawet dan berpewarna buatan bersifat karsinogen yang memicu kanker. Juga dapat mengakibatkan cacat janin.
Jadi, sekarang Clovers harus lebih hati-hati lagi memilah-milah makanan dan minuman, terlebih saat dalam fase hamil. Agar Ibu hamil dan janin sama-sama sehat. Semoga bermanfaat.
Monday, May 27, 2013
10 Cara Cepat Pintar Bahasa Inggris
Speak English,siapa coba yang tidak mau pintar berbahasa inggris, di era
globalisasi ini semuanya serba inggris mulai dari makanan, benda-benda
sampe semuanya serba diinggris2kan. Nah kalo begini kita harus waspadai
jangan sampai kita kena tipu hanya karena bahasa inggris, kalian tidak
perlu habis-habisin uang buat les, kursus or privat learning english...
Cukup simak dan ikuti tips Belajar Bahasa Inggris Berikut:
to THE point ----------->>>
1. Miliki Kamus English - Indonesia. Konsisten hapalkan 5 kata per hari (cukup 5 kata saja /hari)
5x30 = 150, nah dalam 1 bulan kalian sudah mengantongi 150 vocabulary, gimana kalo 150x12 = 1800 kata...dalam 1 tahun kamu sudah kaya kosa kata.......super skaliiii !!!!
2. Tak kenal maka tak sayang, first..kalian harus cinta juga sama produk2 luar contohnya artis-artis luar, cinta sama lagunya dan filmnya karna itu akan menjadi awal yang baik untuk "listening, writing and readingmu" dengar lagu-lagu barat banyak manfaatnya lo... banyak2 nonton film barat disamping liat subtitlenya kalian bisa dengar pengucapan dan artinya. jadi speaking kalian membaik.. ;)
3. Perbanyak stranger di jejaring sosial, dengan berteman dengan bule-bule kalian bisa tau bagaimana mereka menggunakan english yang formal dan yang nonformal, kalian bisa chatting2an sambil belajar writing trus bisa webcam2an untuk memperbaiki speaking kalian. (stay positive) ;)
4. Kalo dapat vocabulary yang sulit langsung cari tau artinya dikamus and tempel di Vocabulary wall ato bikin buku kecil khusus untuk kosa kata yang menurut kalian susah ato banyak samanya jadi memusingkan, contohnya though, throught, dan through. kata-kata ini cukup lama memusingkan otakku, hahahha
5. Rajin-rajin buka tes-tes TOELF online untuk menguji sejauh mana english kalian :)
saat mendapat skor yang baik kalian akan merasa bangga dan akan menambah semangat untuk belajar dan belajar lagi. Sebaliknya jika skor rendah..Don't give up and keep learning
6. Writing in English, biasakan kalo bikin diari jangan yang indonesia mulu.. sekali2 pake english. Jurus yang 1 ini cukup manjur coz' disini grammar kalian diuji ehhehehheh. Manfaat lainnya yaitu rahasia kalian lebih sedikit terjaga karna sudah difiltering ke english.
7. Tulis 16 rumus Tenses dan tempel didepan meja belajar kalian ato dicermin biar setiap kali bercermin bisa hapalkan Tenses.. hehhehehehehhe
8. Bermimpilah yang tinggi2 contohnya kalian harus kerja diluar negeri so, dengan tekad yang bulat dan kuat anda tidak kenal lelah untuk terus belajar dan belajar lagi coz' your dream is waiting for you. Kalian pasti bisa!!!
9. Bergaul dengan teman2 yang jago bahasa inggris trus biasakan speaking english bareng teman2 karna teori tanpa praktek tidak akan sempurna guys. ;) Eboza.com
10. Berdoa dan terus Belajar.
Sekian 10 tips Cara Cepat Bahasa Inggris pengalaman pribadi saya yang mudah2an bisa bermamfaat buat teman-teman semua. Tapi kalo teman-teman sudah pintar english jangan sombong and sok kebarat-baratan, kita harus tetap cinta bahasa Indonesia.hihihihihihi .Mimpi itu harus dikejar and let's conquer the world. ;)
to THE point ----------->>>
1. Miliki Kamus English - Indonesia. Konsisten hapalkan 5 kata per hari (cukup 5 kata saja /hari)
5x30 = 150, nah dalam 1 bulan kalian sudah mengantongi 150 vocabulary, gimana kalo 150x12 = 1800 kata...dalam 1 tahun kamu sudah kaya kosa kata.......super skaliiii !!!!
2. Tak kenal maka tak sayang, first..kalian harus cinta juga sama produk2 luar contohnya artis-artis luar, cinta sama lagunya dan filmnya karna itu akan menjadi awal yang baik untuk "listening, writing and readingmu" dengar lagu-lagu barat banyak manfaatnya lo... banyak2 nonton film barat disamping liat subtitlenya kalian bisa dengar pengucapan dan artinya. jadi speaking kalian membaik.. ;)
3. Perbanyak stranger di jejaring sosial, dengan berteman dengan bule-bule kalian bisa tau bagaimana mereka menggunakan english yang formal dan yang nonformal, kalian bisa chatting2an sambil belajar writing trus bisa webcam2an untuk memperbaiki speaking kalian. (stay positive) ;)
4. Kalo dapat vocabulary yang sulit langsung cari tau artinya dikamus and tempel di Vocabulary wall ato bikin buku kecil khusus untuk kosa kata yang menurut kalian susah ato banyak samanya jadi memusingkan, contohnya though, throught, dan through. kata-kata ini cukup lama memusingkan otakku, hahahha
5. Rajin-rajin buka tes-tes TOELF online untuk menguji sejauh mana english kalian :)
saat mendapat skor yang baik kalian akan merasa bangga dan akan menambah semangat untuk belajar dan belajar lagi. Sebaliknya jika skor rendah..Don't give up and keep learning
6. Writing in English, biasakan kalo bikin diari jangan yang indonesia mulu.. sekali2 pake english. Jurus yang 1 ini cukup manjur coz' disini grammar kalian diuji ehhehehheh. Manfaat lainnya yaitu rahasia kalian lebih sedikit terjaga karna sudah difiltering ke english.
7. Tulis 16 rumus Tenses dan tempel didepan meja belajar kalian ato dicermin biar setiap kali bercermin bisa hapalkan Tenses.. hehhehehehehhe
8. Bermimpilah yang tinggi2 contohnya kalian harus kerja diluar negeri so, dengan tekad yang bulat dan kuat anda tidak kenal lelah untuk terus belajar dan belajar lagi coz' your dream is waiting for you. Kalian pasti bisa!!!
9. Bergaul dengan teman2 yang jago bahasa inggris trus biasakan speaking english bareng teman2 karna teori tanpa praktek tidak akan sempurna guys. ;) Eboza.com
10. Berdoa dan terus Belajar.
Sekian 10 tips Cara Cepat Bahasa Inggris pengalaman pribadi saya yang mudah2an bisa bermamfaat buat teman-teman semua. Tapi kalo teman-teman sudah pintar english jangan sombong and sok kebarat-baratan, kita harus tetap cinta bahasa Indonesia.hihihihihihi .Mimpi itu harus dikejar and let's conquer the world. ;)
Subscribe to:
Posts (Atom)